ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ON-LINE

Когда я выйду замуж?

В раскладе на Таро мы подробно
рассмотрим Вашу ситуацию
с желанным замужеством
и сделаем прогноз на
выбранный Вами срок.


Подробнее...

ПЕЧЕНЬ БЕЗ ТОСКИ

Твоя печень выполняет около пятисот жизненно важных функций, включая выработку энергии, выведение токсинов и, само собой, нейтрализацию той лишней кружки пива, которую не надо было вчера брать. Ты просто обязан знать, как поддерживать этот важнейший орган в рабочем состоянии.

Для начала пройди этот тест, чтобы убедиться, что главный защитник твоего организма находится в полной боевой готовности для отражения атак, которые ты сам же и предпринимаешь.

Источник: Men's Health, июль 2010 г.

1. Насколько твой вес превышает норму?
Мой вес идеален
На 1-5 кг
На 6 кг и больше.
Лишний вес ведет к заболеваниям печени. "Веди такой образ жизни, чтобы жи-вотбыл подтянут. Это самое главное, что ты можешь сделать для своих фильтров", - говорит доктор Саван Мехта, директор программы трансплантации печени Университета штата Массачусетс (США).

2. Как часто ты занимаешься спортом?
3-7 раз в неделю
1-2 раза в неделю
Не занимаюсь
Достань с полки членскую карточку спортклуба и сдуй с нее пыль. Твоя печень обрадуется. 45 минут физической нагрузки три раза в неделю, включая одну сессию в качалке, понижают содержание жира в печени на 40%.

3. Когда ты обычно выпиваешь?
В обед (12-14 часов)
Вечером
Пивка за обедом? Подумай еще раз. "Из-за повышенного содержания гормонов в организме в это время суток алкоголь попадает в кровь слишком быстро, и твоя печень не успевает с ним справиться", - говорит доктор Кэтрин Коллинз, главный диетолог госпиталя Св. Георгия в Лондоне. Подходящее для приема алкоголя время - не ранее 7-8 часов вечера, когда уровень содержания гормонов в организме минимален.

4. Насколько ты счастлив?
Насколько это возможно
Иногда бываю расстроен
Часто нахожусь в депрессии
Депрессия и стресс повышают вероятность заболевания печени в 3-5 раз. Если ты часто нервничаешь, компенсируй это правильной диетой и занятиями спортом.

5. Ты следишь за гликемическим индексом (ГИ) - показателем влияния продуктов питания на уровень сахара в крови?
Да
Никогда о таком не слышал
Слышал не слышал - дай своей печени отдохнуть, заменив белый хлеб, макароны и рис на их коричневые аналоги. Употребление продуктов с высоким ГИ может удвоить риск заболевания печени, даже если не будешь пить.

6. Сколько тебе лет?
20-30
31-40
41+
"Те, кто регулярно закладывает за воротник, начинают ощущать последствия этого уже после 30 лет, - говорит специалист Британского фонда помощи пациентам с заболеваниями печени Кейт Бирч. - Но чаще всего печень начинает докучать после 40 или 50".

"О печени и о здоровье" на Блоге Abalu

Назад На верх

Буду благодарен, если поделитесь этой ссылкой:

АРХИВ НОВОСТЕЙ

| 2015 г: | ЯНВ | ФЕВ | МАРТ | АПР | МАЙ | ИЮНЬ | ИЮЛЬ | АВГ | СЕН | ОКТ | НОЯБ | ДЕК |
| 2014 г: | ЯНВ | ФЕВ | МАРТ | АПР | МАЙ | ИЮНЬ | ИЮЛЬ | АВГ | СЕН | ОКТ | НОЯБ | ДЕК |
| 2013 г: | ЯНВ | ФЕВ | МАРТ | АПР | МАЙ | ИЮНЬ | ИЮЛЬ | АВГ | СЕН | ОКТ | НОЯБ | ДЕК |
| 2012 г: | ЯНВ | ФЕВ | МАРТ | АПР | МАЙ | ИЮНЬ | ИЮЛЬ | АВГ | СЕН | ОКТ | НОЯБ | ДЕК |
#
RSS-подписка Контакты Карта сайта
Гадания он-лайн Ответы судьбы Мы в Twitter Новости сайта в Яндексе
Скоро на сайте
Последние новости
Новости непознанного
Книга месяца
службы мониторинга серверов
Рейтинг@Mail.ru