Худейте без вреда для здоровья / Диетология
В настоящее время ведется непримиримая борьба за похудение.
Но, врачи предупреждают, что идти к поставленной цели нельзя любой ценой, так как многие методики похудения, которые получили широкое распространение, просто опасны для здоровья.
Безусловно, набрать лишние килограммы значительно проще, чем избавиться от них.
Читать подробнее "Худейте без вреда для здоровья"
Диета пищевая и «психологическая» / Диетология
При всем желании решить проблему с лишним весом, нельзя применять те диеты, которые противопоказаны при наличии тех или иных заболеваний.
Поговорим о таких из них, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
В этом случае следует придерживаться совершенно другой диеты, которая на медицинском языке называется «первым столом».
Читать подробнее "Диета пищевая и «психологическая»"
Едоку на заметку. Особенности питания / Диетология
Мало кто знает, что для нормального функционирования организма, ему необходимо в день потреблять тридцать процентов жира, тринадцать процентов белка и пятьдесят семь процентов углеводов. Есть также и другие правила здорового питания.
Давайте поговорим о них более подробно.
Читать подробнее "Едоку на заметку. Особенности питания"
Диетический супчик / Диетология
Мы хотим поделиться с вами диетой, которая предполагает употребление специального супчика, который поможет вам сбросить достаточное количество килограммов.
Помимо нормализации веса, диета позволит вам избавиться от многих проблем со здоровьем.
А если совместить такую диету с посильными физическими нагрузками, то эффект только усилится.
Читать подробнее "Диетический супчик"
Недельное меню долгожителей / Диетология
Если у вас есть желание, а оно наверняка, присутствует, прожить как можно дольше, при этом, сохраняя здоровье, то вам следует нормализовать свой режим питания.
Мы хотим познакомить вас с примерным недельным меню долгожителей.
Если вы настроены решительно в достижении своей цели, то такое меню вполне должно вас устроить.
Читать подробнее "Недельное меню долгожителей"
Измени своим привычкам / Диетология
Иной раз причинами того, что мы полнеем, являются наши привычки. Для того чтобы избавиться от надоевших килограммов, нужно только избавиться от этих самых привычек.
Давайте поговорим об этом более подробно.
Читать подробнее "Измени своим привычкам "
Если не видно результатов диет / Диетология
Всегда обидно, когда твои старания
не приносят никаких результатов.
И процесс избавления от лишних килограммов не исключение. Зачастую мы сами становимся виновниками того, что ниши усилия не дают никаких плодов.
Ниже приведены три наиболее часто встречающихся случаев.
Читать подробнее "Если не видно результатов диет"
Несколько правил похудения / на главнуюДиетология
Мы редко уделяем достаточное внимание мелочам.
А зря. Если вы будете обращать внимание на то, что вы покупаете, где вы покупаете, как вы это едите и готовите, то будете худеть автоматически, не прилагая никаких усилий.
Читать подробнее "Несколько правил похудения"
Ошибки худеющих. Работа над ошибками / Диетология
Зачастую, люди, впервые собирающиеся похудеть, совершают ошибки, которые не дают им достичь желанного результата.
Порой, для того чтобы добиться эффективности в снижении веса, следует изменить саму стратегию похудения.
Давайте проведем небольшую работу над ошибками.
Читать подробнее "Ошибки худеющих. Работа над ошибками"
Грейпфрут. Друг или враг? / Диетология
Грейпфрут с каждым годом становится все более и более популярным у нас в стране.
Многое говорит о полезных свойствах этого фрукта.
Но можно ли употреблять его тем, кто следит за своим весом или сидит на диете?
Можно и даже нужно. Давайте попробует разобраться почему.
Читать подробнее "Грейпфрут. Друг или враг?"