Пей и худей / Диетология
В последнее время появилось большое количество методик похудения, которые основываются на большом потреблении воды.
Диетологи утверждают, что можно вовсе отказаться от сложных диет и терять вес с помощью воды.
Давайте поговорим об этом более подробно.
Читать подробнее "Пей и худей"
Средиземноморское меню / Диетология
Женщины в Испании с удовольствием придерживаются диеты, описанной ниже.
Если вы будете придерживаться этой диеты, то вам не придется особенно голодать, кроме того, эта диета – это секрет долголетия и здоровья испанок.
Такая диета препятствует развитию опухолей в органах пищеварительной системы и возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать подробнее "Средиземноморское меню"
Пейте, люди...чай... будете здоровы и стройны / Диетология
В настоящее время большое количество женщин стремиться похудеть. Если верить данным статистики, то примерно 45% худеющих и так страдают недостатком веса.
Если вы не относитесь к этой категории, то давайте поговорим о том, как чай может способствовать похудению.
Читать подробнее "Пейте, люди...чай... будете здоровы и стройны"
Наливное яблочко для стройности / Диетология
В этой статье мы поговорим о яблоках.
Точнее о том, как с помощью яблок сохранить свою фигуру.
Яблоки – это всеми любимый фрукт, который к тому же очень полезен.
Давайте поговорим об этом более подробно.
Читать подробнее "Наливное яблочко для стройности"
Фруктовые разгрузочные дни / Диетология
Ни для кого не секрет,
что фрукты полезны.
Диетологи советуют, три раза в день есть свежие фрукты или овощи. Хороши фрукты и для проведения разгрузочных дней.
Давайте поговорим об этом более подробно.
Читать подробнее "Фруктовые разгрузочные дни"
"Салатный" рацион / Диетология
Многие утверждают, что когда худеешь, употребляя в пищу только салаты, практически не замечаешь, что твой рацион ограничен.
Ниже приведены три рецепта салатов, которые нужно есть на завтрак, обед и ужин.
Возможно именно на таком рационе питания вы и остановите свой выбор в попытке привести вес в норму.
Читать подробнее ""Салатный" рацион"
О пяти заблуждениях относительно питания / Диетология
Только ленивый не дает в настоящее время советов о правильности питания.
Многие из нас идут на поводу у устоявшихся суждений, совершенно не вникая в их суть и не соизмеряя со своим здоровьем.
Некоторые с легкостью отказываются от потребления соли, а кто-то пренебрегает мясом, так как где-то слышали об их вредности для организма.
Читать подробнее "О пяти заблуждениях относительно питания"
Не последний разговор о пользе зеленого чая / Диетология
Много уже говорилось о полезности зеленого чая, при этом, он нашел широкое применение не только в пищевом рационе, но и в косметологии, где успешно используется его экстракт.
На его основе производится масса косметических средств, таких как кремы, тоники, маски, шампуни и.д.
Читать подробнее "Не последний разговор о пользе зеленого чая"
Поговорим о еде и опровергнем мифы / Диетология
Существует огромное множество различных мифов о еде.
Мы зачастую запрещаем себе употребление тех или иных продуктов, потому что имеем неверную информацию о них.
Так давайте же попробуем разобраться в этих хитросплетениях, связанных с правильным питанием.
Читать подробнее "Поговорим о еде и опровергнем мифы"
Твой разгрузочный день / Диетология
Даже для человека с идеальной фигурой довольно важно один-два раза в месяц устраивать для себя разгрузочный день.
Ниже приведены несколько программ очищения организма.
Выбери наиболее подходящую для тебя.
Читать подробнее "Твой разгрузочный день"
