Диетология

Вы безуспешно пытаетесь расстаться с лишними килограммами?
Мы вам расскажем о чайной диете из Японии, помогающей терять вес постепенно.
Она рассчитана на две недели, а ее основное правило заключается в том, что вам необходимо будет выпивать по одному литру зеленого чая в течение дня.
Если же этого количество жидкости будет не достаточно для утоления жажды, то можно к уже упомянутому ее количеству добавить минеральную воду.

Согласитесь, совсем недавно нас убеждали в том, что для заправки блюд лучше использовать оливковое масло, но вот сейчас все чаще звучат рекомендации использовать для этих целей сметану, так как она обладает меньшей жирностью.
И суточная норма ее потребления составляет, для взрослого человека, триста граммов?

Все мы хотим иметь отличную фигуру и идеальный вес, только вот ходить в спортзал, чтобы воплотить мечту об отличном теле, и придерживаться правильного питания, чтобы снизить вес, у нас не всегда получается. Скорее всего, все проблемы от нашей лени и собственного не хотения довести начатое до конца. Но вот благодаря новой системе питания Джеймса Пэинтера похудеть есть шанс даже у самых ленивых из нас.

Что рекомендуют нам диетологи, когда мы хотим похудеть? Конечно же, подобрать для себя сбалансированную диету и не менее трех раз в неделю посвящать время различным тренировкам. Это, безусловно, верно, но есть еще несколько рекомендаций, которые будут не лишними в борьбе за стройность.

Практически каждый житель больших городов сталкивается с проблемой повышенного уровня холестерина. Почему так происходит? Да потому что обилие калорийной пищи, содержащей концентраты, консерванты, и способствует нарушению метаболизма холестерина в организме, что и приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах. В настоящее время реальной угрозой для человечества стоит ишемическая болезнь сердца, которая как раз и является последствием увеличения уровня холестерина.
Именно по этой причине всем нам периодически рекомендуется соблюдать особую диету, помогающую улучшить обмен холестерина.

В погоне за красивой фигурой и идеальным весом, женщины решаются на различные эксперименты, в том числе и новые для них диеты. Особенно привлекают те, которые и сытные, на первый взгляд, а также не имеют серьезных ограничений. К такого рода диетам можно отнести и «креветочную» диету.

Давайте же поговорим о том, в чем заключаются особенности «летнего питания».
Ведь, наверняка, вам доводилось сталкиваться с расхожим мнением о том, что набор веса в зимний период считается нормальным явлением, так как с наступлением лета расстаться с лишними килограммами не составит большого труда, для этого достаточно сесть на диету, да и вообще в летнем рационе присутствуют менее калорийные продукты, при этом еще и возрастает двигательная активность.

Вы, наверное, сами не раз слышали, какими полезными свойствами обладает красная икра. Нетрадиционная медицина возвела данный продукт в ранг лекарства практически от всех недугов. Безусловно, красная икра весьма полезна для людей с заболеваниями щитовидной железы, при недостатке веса или же ожирении, при низком гемоглобине. Но, даже не смотря на явную пользу, употребление икры имеет ряд ограничений.

У данного продукта с каждым днем пополняются ряды поклонников. Настоящие гурманы приходят в восторг лишь от одной мысли о сыре с плесенью. Но только не стоит забывать, что такой сыр не рекомендуется употреблять ежедневно в качестве привычного продукта, иначе пройдет не так много времени и ваше здоровье может существенно ухудшиться.

Речь пойдет о том, как правильно питаться, если человека мучают постоянные запоры. При таких проблемах стоит придерживаться определенных рекомендаций, которые направлены на «запуск» работы кишечника.