Диетология

Работу и диету не всегда удается совместить. Порой все осложняется постоянными соблазнами съесть с коллегой очередной кусочек торта на завтрак, а в обед отправиться в кафе быстрого питания или же просто довольствоваться пиццей или пирожками.

Наступила осень, которую не все могут назвать своим любимым временем года.
Зачастую за окном можно наблюдать унылую картину, ведь там все чаще пасмурно, серо, дождливо и ветрено.
И в такие моменты многих женщин так и тянет к холодильнику, ведь организм требует пополнения энергетических запасов, но вот делать это приходится за счет потребления лишних калорий.

Первое, что приходит на ум при упоминании о витаминах красивые и сочные фрукты и полезные овощи. Это так, но не всегда регулярное употребление овощей и фруктов помогает хоть частично покрыть дефицит витаминов. Еще необходимо учитывать, что норму витаминов с пищей просто невозможно получить, поэтому важно принимать поливитаминные комплексы.
А если вы сидите на диете, то знайте, что нехватка определенных витаминов в рационе приводит к набору веса, даже при соблюдении самой строгой диеты. Не так давно доктора выделили определенные витамины, без которых процессы похудения тормозятся.

Согласитесь, найдется немного представительниц слабого пола, кто, хотя бы раз в жизни, не попробовал бы воспользоваться какой-либо диетой.
Кто-то пытался избавиться при ее помощи избавиться от того или иного недуга, а кто-то, и таких большинство, пытался решить проблему лишнего веса.
На вооружение берутся советы знакомых, подруг, коллег по работе, составляется заблаговременно рацион на предстоящую неделю и т.д.

Ни для кого не секрет, что курение одна из самых опасных привычек. Начиная курить, не многие осознают на что обрекают свое здоровье, и только единицы решают избавиться от данной пагубной привычки. Особенно сложно дается эта «миссия» женщинам, которые волнуются по поводу лишнего веса.

Как известно, сердечно-сосудистые заболевания являются очень частой причиной смерти человека, и, как оказалось, бороться с ними можно и при помощи специальной диеты, разработанной американским учеными-кардиологами.
Их методика питания позволяет снижать артериальное давление, сокращать уровень холестерина в организме и поддерживать сердечную мышцу в нормальном состоянии.

Кулинарию можно сравнить с фармацевтикой, ведь даже невинные, на первый взгляд, и привычные для всех сочетания могут принести не пользу, а вред. Но почему же «составление» лекарств мы доверяем специалистам, а вот об элементарных правилах сочетаний продуктов между собой не знаем? Пришла пора немного узнать об этом.

Иногда твердое решение похудеть разрушается только стоит заглянуть на кухню… А там уже ждут конфеты, сдоба и другие вкусности, которые никак не способствуют настрою на похудение. Поэтому перед тем, как начать очередную диету, пересмотрите запаса на вашей кухне.

Желание каждой дамы сводится к одному – сбросить несколько килограммов, не придерживаясь диет. Это только на первый взгляд может показаться нереальным, но существует несколько рекомендаций, которые реально помогают сбросить вес.

Косметологи уже давно твердят, что внешний вид нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Но дамы даже не подозревают, что явные проблемы кожи можно с легкостью устранить, если воздействовать на них изнутри, то есть полностью пересмотреть свой рацион питания.