Красота кожи в 30 лет

В действительности в 30 лет все женщины по-прежнему ощущают себя молодыми, вот только кожа порой их «подводит» в этом. Поэтому так важно знать, как правильно ухаживать за кожей в 30 лет, чтобы отражение в зеркале не переставало радовать.

Важно помнить, что состояние кожи напрямую зависит о самочувствия женщины, и от того есть ли у нее проблемы со здоровьем. Когда в организме существуют хоть малейшие «неполадки» все силы отправляют на их устранение и поддержание работы внутренних органов. Поэтому довольно часто процент важных элементов просто не поступает в кожу.
Чтобы сохранить красивой кожу, необходимо поддерживать свой иммунитет. Старайтесь регулярно включать занятия спортом в распорядок дня, принятие контрастного душа, а также употребление растительных настоек, помогающих усилить защитные функции организма.

Но, наверное, самую важную роль для красоты кожи играют гормоны. Всю жизнь в коже женщины протекают непрерывно гормональные процессы, которые и позволяют выглядеть коже свежо и быть упругой. Но когда происходит малейший сбой в данных процессах, это сразу сказывается на состоянии кожи. Конечно, можно применить особые гормональные крема для кожи. Но во многих случаях это может привести к «привыканию» кожи именно к такого рода средствам, а в будущем никакой последующий крем на будет воздействовать на кожу также хорошо. Так что же делать?

В этом случае на помощь коже приходят особые гормоны, которые есть в растениях. К примеру, виноград, соя, гранат содержат фитоэстрогены – растительные гормоны. Чтобы восполнить нехватку гормонов данные продукты рекомендуется вводить в свое питание, также на основе них можно делать и питательные маски для кожи.
Гормонов, необходимых коже, в большом количестве находится в шишках хмеля, которые легко можно найти в аптеках. Их употребляют в виде настоя или же добавляют в маски для лица. Также содержатся фитоэстрогены в маслах: оливковом, кукурузном и зародышей пшеницы.

С возрастом липидный слой кожи становится все тоньше, а это ведет к значительному ускорению испарения воды из кожи, что сказывается на ее состоянии. Поэтому важно ежедневно увлажнять кожу специальными масками или кремами, также выпивать в течение дня не меньше двух литров чистой воды. Старайтесь не применять косметические средства с содержанием ПАВов, которые значительно иссушают и раздражают кожу.

Помочь сохранить красоту кожи поможет зеленый чай, помогающий выводить из организма радикалы, способствующие раннему старению кожи.