Способы экстренного похудения

Любой даме приходится сталкиваться с проблемой, когда после череды долгих праздников просто срочно необходимо вернуться в прежнюю форму или же в преддверии важного мероприятия избавиться от нескольких лишних килограммов. Предлагаем вниманию небольшой обзор трех самых действенных способов быстрого похудения.

Как правило, для того, чтобы похудеть не все женщины используют драгоценное время. Чаще случается так, что до важного дня остается не так много времени, а выглядеть необходимо на все сто. В этом случае можно порекомендовать один очень действенный способ, но стоит оговориться и предупредить о том, что потеря веса будет не долгой и уже через день-два все вернется на свое место, но в назначенный день вы будете выглядеть великолепно.

Данный метод условно называется «голодный день». Итак, перед этим днем вам придется полностью пересмотреть свой рацион и отказаться от углеводов и жиров. Кроме этого последний прием пищи должен быть не позднее шести часов вечера. В сам «голодный день» вам придется довольствоваться лишь литром кефира. Кроме кефира в этот день вы можете пить неограниченное количество чистой воды и зеленого чая. После такого «испытания» вы полегчаете на три килограмма на следующий день, но килограмм обязательно вернется уже ближе к вечеру, но в целом вы добьетесь поставленной цели.

«Голодный день» относится к категории экстренного похудения, а это означает, что применять его с целью избавления от более значительного количества килограммов не стоит, лучше применить более щадящие диетические системы. Но в качестве разгрузочных дней метод «голодный день» можно без риска для здоровья применять раз в месяц – это поможет сохранять ваш вес в норме, но при условии правильного питания и физической активности.

Следующий метод рассчитан на неделю, и он подходит как раз для того, чтобы после праздников вернуться в прежнюю форму. Необходимо отметить, что после излишеств насиловать свой организм строгими диетами не рекомендуется, так как для него это будет настоящим стрессом.

Вам необходимо начать с постепенного ограничения в сладком и жирном в рационе, а затем переходить к очищению организма, которое длится три дня. Каждый день начинайте с кружки зеленого чая и двух апельсинов, на обед отдавайте предпочтение постному мясу и тушеным овощам, а на ужин – овощным салатам.
Применяя данный метод, вы сможете безболезненно вернуться к прежней форме, но вот похудеть на десятки килограммов не получится.

Еще один метод избавления от лишних килограммов – гидроколонотерапия. Это своего рода клизма, но более усовершенствованная благодаря применению особых лечебных растворов. Данную процедуру лучше проводить в медицинских центрах, так как только специалисты способны провести ее грамотно и без последствий для организма. Только увлекаться данной процедурой не стоит, так как длительное применение гидроколонотерапии приводит к нарушению бактериального баланса в кишечнике. И уже точно не стоит самостоятельно заменять ее проведением обычных клизм в домашних условиях.