Цистит. Профилактика и «запрещенные приемы».

Цистит – очень распространенная женская болезнь. По своей сути, это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, вызванное, чаще всего проникновением кишечных бактерий на слизистую мочевого пузыря. Болезнь эта сопровождается сильными и резкими болями внизу живота при мочеиспускании, а также по мере наполнения мочевого пузыря. Кроме того, цистит может сопровождаться жжением в области наружных половых органов. Цистит вызывает частые позывы к мочеиспусканию ( каждые 15-20 минут). При интерстициальной форме этой болезни в сутки может быть от 100 до 150 позывов к мочеиспусканию. Как же можно избежать этого заболевания? Профилактика состоит из пяти пунктов.
1.Увеличьте в своем рационе количество овощей и фруктов.
2.В ограниченных количествах употребляйте жаренную, пряную, острую, кислую, соленую пищу, а также различные маринады и алкоголь. И запивайте эти продукты большим количеством жидкости.
3.В день пейте не менее 2-2,5 литров жидкости в день. Но именно воды, а не пива, газированной воды, не чая и не кофе.
4.Употребляйте больше укропа и петрушки, причем обязательно в свежем виде.
5.Чаще посещайте туалетную комнату. Не стоит доводить мочевой пузырь до состояния переполненности.
При цистите ни в коем случае нельзя:
1.Греть низ живота. Это может усилить воспаление, не сидите также в горячей ванне, а, кроме того, откажитесь от посещения бани.
2.Подолгу находиться в одном положении. Это может стать причиной возникновения застойных явлений в органах малого таза, что в свою очередь может привести к развитию хронического цистита .
3.Откажитесь от контрастного душа, посещения бассейна, обливаний холодной водой.