Замечено, что именно в зимнее время года люди больше жалуются на недомогания, головные боли, усталость. Эти неприятные ощущения приходят примерно в середине осени и заканчиваются лишь в середине весны. На самом деле, это вполне обоснованный факт. Дело в том, что за короткий световой день, каким он бывает в зимнее время года, организм не успевает выработать необходимое количество гормона мелатонина. Этот замечательный гормон, который вырабатывает наш мозг, отвечает за биологические ритмы человека. Можно даже сказать, что зимой меняется не только настроение человека, но и его биохимия. Между прочим, зимней хандре подвержено почти 80% людей. В настоящее время часто стали говорить о таком заболевании, как синдром хронической усталости. Его не стоит путать с зимней хандрой. Его причины до конца не изучены, но ученые полагают, что синдром хронической усталости может проявиться как последствие сильно стресса, недостатка витаминов, понижения иммунитета, и других причин. Главная опасность этого заболевания состоит в том, что оно может не пройти не только до наступления летнего периода, но даже до следующей зимы. Лечить синдром хронической усталости нужно комплексно. Весь курс лечения должен быть назначен врачом и непременно пройден до конца. Главное, что нужно отметить, это заболевание также важно вовремя диагностировать, как и все другие. Если вас застиг врасплох такой недуг, как зимняя хандра, не отчаивайтесь! Весна не за горами. Она принесет много солнца, а с ним и хорошее настроение.