Каждый из нас стремиться к счастью, зачастую нам кажется, что до него осталось совсем чуть-чуть, как говорится "рукой подать", и вся наша жизнь озариться его лучами.
Иногда мы связываем наступление этого момента с карьерным ростом, иногда с взрослением детей и т.п., но вот счастье почему-то все не наступает, даже тогда когда наши ожидания оправдываются, но настоящее счастье по прежнему является чем-то недостижимым.
И вновь перед нами стоят какие-то определенные цели, которые мы и пытаемся вновь достичь, призывая на помощь все свое терпение.
А вот именно терпение складывается из нескольких навыков, о которых мы и поговорим.
Как известно, причиной нашей раздражительности может стать кофеин, который содержится в черном чае, коле, кофе, а это значит, что следует отказаться от употребления этих напитков.
Не лишним будет заняться пересмотром своей домашней аптечки, так как некоторые лекарственные препараты, в том числе, и гормональные контрацептивы, обладают побочным эффектом в виде повышенной раздражительности.
Так же, такие перемены в вашем поведении могут быть следствием нарушением в эндокринной системе, а это значит, что необходимо проконсультироваться со специалистом.
Обязательно ищите выход из любой негативной ситуации, стараясь избавиться от постоянных источников раздражения, причем делайте это в любых мелочах, ведь порой вывести из себя способен даже не закрытый кем-то из членов семьи тюбик с зубной пастой.
В этом случае следует приобрести ее в вертикальной упаковке с установленным дозатором, так как в такого вида пастах крышечки не предусмотрены.
Не бойтесь отказывать людям, ведь очень часто нас выводят из себя ситуации, когда нам приходится делать то, чего нам совершенно не хочется, а соглашаемся мы по причине того, что не можем отказать.
Откажитесь от подобного «соглашательства», не стоит «насиловать» себя, ведь зачастую вам совершенно не хочется идти с подругой на спектакль или в кино, или же вас не радует перспектива задерживаться на неопределенный срок на работе для того, чтобы помочь коллеге сделать отчет тогда, когда и вы сами достаточно загружены и т.п.
Пусть в вашей жизни присутствует правило «последнего предупреждения», которое хорошо действует на детей, которым свойственно испытывать на прочность ваше терпение.
Объясните им, что вы сильно рассердитесь после того, когда им будет сделано это самое "последнее предупреждение".
В этом случае перед детьми встанет выбор, заключающийся в том, что можно перестать хулиганить и безобразничать – и в этом случае все обойдется малой кровью, или же продолжать вести себя непристойно и смириться с последствиями своего поведения, которые вряд ли их обрадуют.
Не стоит брать на себя слишком много, так как, в любом случае, вы не сможете сделать всех людей именно такими, каким бы вам хотелось их видеть.
И даже в том случае, когда вам кажется, что все действия предпринимаются вами из самых лучших побуждений.
Например, вы настаиваете на том, чтобы супруг каждое утро занимался зарядкой против его воли, или же заставляете детей уделять не менее двух часов в день занятиям музыкой и т.д. но все эти вопросы должны решаться только этими людьми без вашего вмешательства.
В этом случае вы всегда сможете поддержать принятое ими решение, не навязывая своего собственного.
Поверьте, в этом случае всем будет намного спокойнее.
Как бы высоко вы себя не ценили, все же придется смириться с тем, что изначально человек не может быть правым во всем, так что и у вас случаются моменты, когда ваше решение не является самым верным, и присутствуют и иные варианты решения той или иной ситуации.
Научившись признавать свою неправоту, тем самым вы сможете сохранить достаточное количество нервных клеток.
Берегите себя и будьте терпимее!
