Наверняка, на вашем пути (если вы сами таковыми не являетесь) встречались люди, которых называют астениками, то есть, речь идет о тех личностях, у которых присутствует обостренное восприятие окружающего мира, они обладают способностью понимать и чувствовать окружающих, по этой причине их считают хорошими и надежными друзьями, они пользуются уважением и любовью со стороны своих партнеров в браке.
Но вот как живется им сами, об этом редко кто задумывается, а ведь астеникам приходится совсем не просто.
Безусловно, каждый из нас способен испытывать чувство тревоги, связанной с каким–либо событием в жизни, а что касается астеников, то они уже рождаются с этим чувством.
В детские годы такие «экземпляры» прячутся за материну спину, так как у них присутствует чувство страха перед незнакомыми людьми, собаками, жуками, темнотой и т.д.
Их часто посещают мысли, например, о том, что под ними может сломаться кровать или рухнет на голову потолок.
Именно по этой причине в детском возрасте астеники предпочитают проводить время в кругу взрослых людей или же среди более старших по возрасту детей, а вот шумные и озорные сверстники их пугают, ведь эти «хулиганы» запросто могут толкнуть или ударить.
И, тем не менее, таких деток нельзя назвать замкнутыми, ведь с теми, с кем знакомы, они достаточно общительны.
Конечно, с годами астеники учатся держать под контролем проявление своих чувств, поэтому сразу и не заметишь присутствия у них тревожности, и все же их душа не перестает трепетать, словно осиновый лист.
Им зачастую приходится сталкивать с проблемами со сном, так как не удается уснуть тогда, когда на следующее утро предстоит ранний подъем.
Они могут запросто прийти в состояние паники тогда, когда что-то происходит не так, как они себе это представляли.
Именно о таких людях говорят, что «они накручивают сами себя».
Давайте же познакомимся с теми типами астеников, с которыми мы можем столкнуться.
Тип первый. Астено-невротики, отличительным свойством которых является склонность к ипохондрии.
У них присутствует постоянное беспокойство по поводу состояния своего здоровья, и они находят у себя все новые и новые заболевания.
К нервному срыву их может привести любое напряжение.
А их самооценка изначально не является высокой, но она снижается еще больше в результате того, что собственная неприспособленность к жизни их очень сильно расстраивает.
Тип второй. Сенситивные астеники отличаются повышенной чувствительностью и впечатлительностью, им ничего не стоит заплакать при просмотре сентиментальной сцены в кино или театре, отличаются они и крайней ранимостью.
Этот тип астеников очень волнует отношение к ним окружающих.
Эти люди, как правило, одиноки, постоянно ощущают свою отверженность от мира, но одновременно с этим мечтают быть любимыми.
Ярким примером астеника подобного типа является всем известная Сонечка Мармеладова из романа Достоевского «Преступление и наказание».
Тип третий. Это психастеники, и этот тип, скорее всего, можно назвать самым сложным, ведь такие люди не находят понимания со стороны окружающих, которые сторонятся и избегают психастеников.
Отличительной чертой характера этих людей является страх перед будущим, но при этом, если им приходится сталкиваться с чем-либо неприятным в настоящем, то, как правило, им удается собрать всю свою «волю в кулак» и стойко перенести случившееся.
Но от страха перед будущим им избавиться не удается.
Если говорить о том, чем может быть вызвана столь явная тревожность, свойственная астеникам, то, в первую очередь, следует сказать о быстро истощаемой нервной системе.
Им достаточно недоспать, а их норма сна не должна отклоняться от показателя в девять-десять часов, или же вовремя не поесть, испытать физическую или умственную усталость, и этого будет достаточным для ощущения ими апатии и вялости.
Работа, требующая длительного напряжения, для астеников не походит кардинально. А все потому, что им трудно сосредоточиться на мысли о необходимом занятии, так как их не перестают терзать собственные внутренние сомнения.
А со временем интерес к работе пропадает вовсе, и обуявшая ими лень не позволяет им заняться ею.
Постепенно происходит истощение внутренних сил астеников.
Следует отметить и то, что устают они и от общения, ведь оно требует от них затрат большого количества энергии. А для восстановления им необходимо побыть какое-то время в одиночестве.
Если астеники предпринимают попытки преодолеть свою «неохоту», то они рискуют столкнуться с головными болями, болями в спине, возможно и возникновение проблем с желудком или сердцем.
Следует отметить, что у таких людей заболевания психосоматического характера возникают и развиваются достаточно быстро.
Астеники не любят ждать, а потому, если им кто-то обещал позвонить, но вовремя этого не сделал, то они попросту впадают в панику.
Еще одной отличительным и совсем неприятным проявлением переутомления у астеников является возбудимость и раздражительность.
Как правило, этим людям свойственно гневаться, правда, такие вспышки быстро гаснут, после чего астеники, как правило, мучаются чувством вины.
О том, как бороться с таким неприятным состоянием, присутствующим у себя или у кого-то из близких, мы вам еще обязательно расскажем, как и еще о ряде черт характера, которые присущи астеникам.
Берегите себя и своих близких!
