Межсезонье - опасность для здоровья

Перепады атмосферного давления, резкие изменения температуры, влажности воздуха, усиление солнечной активности, магнитные бури – это лишь небольшой перечень того, что чаще всего ожидает каждого из нас в межсезонье. Такого рода перепады сказываются на состоянии здоровья любого из нас, но больше всего страдают те, кто уже имеет проблемы со здоровьем. Как и чем можно помочь в этом случае?

Так кто же больше всего подвержен опасности в период межсезонья? Больше остальных от перепадов погоды страдают больные бронхиальной астмой, воспалением легких, гипертонией, язвой желудка или кишечника, аритмией.
Не меньше, чем первая категория, от погоды в межсезонье страдают и люди с заболеваниями суставов, а также с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Резкие изменения в природе также отражаются и на людях с заболеваниями кожи. В этом случае нарушается процесс теплообмена между человеческим организмом и окружающей средой, что ведет к появлению различных высыпаний на теле.

Каждый человек по-своему реагирует на изменения погоды. Для кого-то это проходит в «легкой» форме: чаще всего это может проявляться головокружениями, головными болями, слабостью, утомляемостью, раздражительностью, болями в суставах и покалываниями в сердце. Но это не идет в сравнение с тем, что у отдельных людей резкие перепады в погоде могут стать провокатором обострения хронического заболевания, приступов стенокардии, а в некоторых случаях и инфаркта.

Периоды осени и весны самые тяжелые времена для людей с выраженными проявлениями метеозависимости. Конечно, изменить данное положение дел невозможно – природа сильнее человека, поэтому остается лишь хорошенько подготовиться к тому, что погода в один прекрасный момент резко изменится. Любой из нас в состоянии значительно облегчить себе жизнь и улучшить самочувствие во времена межсезонья.

Итак, когда наступают неблагоприятные дни, врачи рекомендуют на данные период не злоупотреблять алкоголем и кофе. Оказывается, если за один раз человек принимает большую дозу алкоголя или кофе, как собственные биоритмы смещаются и еще несколько дней не могут войти в норму.

Чтобы поддержать себя в столь непростой для организма период, рекомендуется заменить ваш привычный чай травяными напитками. К примеру, вы можете смешать липовый цвет, ромашку, душицу, мать-и-мачеху, зверобой. Ложку данной смеси заливают кипятком и настаивают около трех минут. Такого рода чай рекомендуется употреблять после приема пищи примерно через пятнадцать минут.

В межсезонье не рекомендуется соблюдать диеты, особенно те, в которых есть запрет на большинство продуктов. Ваш рацион должен быть разнообразным для того чтобы организм смог получать все необходимые для него элементы.

Поддержать организм в тонусе помогает отвар, который остается после варки картофеля. Его принимают с утра на голодный желудок и обязательно в теплом виде.