Храпим потихоньку?

Кому не известно о том, что с годами людям свойственно начинать храпеть во сне?
Вы, конечно же, можете возразить, сказав, что храп не знает возрастных границ.
И это будет правдой, и все же большей частью, людям свойственно сталкиваться с ним чаще, так сказать, по мере взросления.
Да и чего греха таить, практически любой из нас, хоть единожды, позволял себе мирно всхрапнуть.

Так как же относится к такому «музыкальному сопровождению» сна? В принципе, следует учитывать, что храп может совершенно не оказывать негативного воздействия на наш организм, но это только в том случае, если его можно, со всей долей ответственности, назвать «нормальным», то есть, такой храп никоим образом не нарушает качества вашей жизни и, как уже говорилось, не наносит вреда здоровью.
В этом случае его и лечить не требуется.

И все же, нельзя упускать из виду того факта, что возникновение храпа связано с тем, что кислород попадает в наш организм через суженные дыхательные пути, что, в свою очередь, приводит к тому, что мягкие глоточные структуры начинают биться друг о друга, в результате, спящий человек издает соответствующие звуки.

Что же может привести к храпу?
Он представляет собой последствия такого фактора, как снижение тонуса глоточных мышц, что может быть вызвано набором лишнего веса; нарушением прикуса в результате наличия небольшой нижней челюсти, смещенной кзади; присутствием такой дурной привычки, как курение; употреблением алкогольных напитков; наступлением менопаузы у представительниц слабого пола; снижением функции щитовидки; недосыпанием.
И это далеко не полный перечень причин, которые могут привести к появлению храпа, так как не следует забывать, что присутствовать он может при наличии каких-либо анатомических нарушений, приведших к сужению дыхательных путей; храп может быть вызван полипами в носу; увеличенными миндалинами; удлиненным небным язычком; узостью носоглоточных ходов; искривлением носовой перегородки.

Безусловно, причинами храпа являются и сам сон, при котором происходит расслабление тонуса всей мышечной системы, как и банальное старение организма.

Все же следует более внимательно и серьезно относиться к храпу, ведь он может представлять собой один из симптомов какого-либо недуга, да и сам он может стать причиной развития какого-либо патологического процесса.
А потому следует озаботиться необходимостью выяснения причин своего храпа, что позволит уточнить то, насколько он вредит общему состоянию вашего здоровья.

Вы замечаете, что в дневное время частенько тянет к подушке, вам так хочется немного вздремнуть?
А обусловлено подобное тем, что именно храп является причиной частых «микропробуждений» мозга, в результате нарушается структура сна, который «делится» на определенное количество фрагментов.
Соответственно, ни ваш головной мозг в частности, ни организм в целом попросту не отдыхают в отведенные для этого ночные часы, и они стараются «добрать» необходимое в дневное время.

Безусловно, наибольшую опасность храп представляет в том случае, когда является симптомом синдрома апноэ сна, когда временно останавливается дыхание спящего человека в случае прекращения поступления кислорода в органы дыхания, но при этом потребность организма в нем не ослабевает, а уровень его содержания в крови начинает катастрофически сокращаться.

По большому счету, в подобных случаях, когда уровень содержания кислорода в крови достигает критической отметки, человек нуждается в проведении реанимационных мероприятий.

На настоящий момент нельзя с точностью утверждать, что подобные остановки дыхания во время сна могут привести к летальному исходу, но то, что они приводят к серьезным расстройствам здоровья, в этом сомневаться не приходится.

А чтобы не доводить себя до возникновения подобных проблем, следует объявить храпу непримиримую борьбу, а для этого можно воспользоваться его лечением при помощи лазера. Данный метод применяется с использованием местной анестезии, абсолютно стерилен и безопасен, а, самое главное, на сегодняшний день он считается наиболее эффективным.