Избавьтесь от храпа

Если вы когда-нибудь наблюдали за храпящим во сне человеком, то наверняка обратили внимание на то, что периодически этот храп неожиданно обрывается и наступает тишина, которая свидетельствует об остановке дыхания, затем храп или дыхание восстанавливаются. Конечно же, все находящиеся поблизости к храпящему, испытывают дискомфорт, но самый большой вред наносится ему самому. Если вы были свидетелем вышеописанных симптомов, то такое состояние во сне называется апноэ, то есть остановкой дыхания во сне. Иногда можно наблюдать до трехсот-четырехсот остановок дыхания в течение одной ночи. В результате, на утро, после пробуждения, человек не чувствует себя отдохнувшим, также, в течение дня его сопровождают сонливость, раздражительность, снижение сосредоточенности и внимания, ослабление памяти, а у мужчин - к снижению потенции. Храп значительно повышает риск развития таких заболеваний, как аритмия, гипертония, инфаркт миокарда и инсульт. Не стоит отмахиваться от проблем, связанный с храпом, как от пустяков. Вам просто необходимо объявить ему войну, а для начала, обратитесь к врачу отоларингологу. Возможно, при назначении лечения, врач изберет консервативные методы, которые предусматривают смену позы во время сна, специальный комплекс упражнений и приспособлений, способствующих расширению дыхательных путей. Возможно и использование специальной терапии, при которой в дыхательных путях поддерживается постоянное положительное давление. В особо тяжелых случаях, возможно и оперативное вмешательство, при котором проведенные операции поспособствуют улучшению носового дыхания, расширят горловой просвет и решат другие проблемы дыхания. Так что не затягивайте свой визит к специалисту, этим вы сохраните собственное здоровье.