Все ли нам известно о воздействии газированных напитков на наш организм? Далеко не все. Дело в том, что каждый из таких напитков обладает своей кисло-сладкой средой, а то, что сахар входит в углеродную группу, знают все. Следовательно, эти напитки довольно калорийны. При этом следует учитывать тот факт, что эти калории относятся к быстроусвояемым, по этой причине видимость насыщения имеет очень непродолжительный период времени. Поэтому не могут существенно сказаться на количестве принимаемой пищи, которая подается вместе с ней. А вот в жир эти калории переработаются точно. Риск развития ожирения или сахарного диабета только возрастает. Если вы изначально предрасположены к этим заболеваниям, то лучше воспользуйтесь напитками, в которых в качестве подсластителя используется аспартам. В этом случае тоже есть свое «НО», хоть этот подсластитель не имеет калорий, тем не менее, он является белком, а значит сохраняется риск аллергических реакций.
Содержание углекислого газа в этой категории напитков, также чревато своими нюансами, хоть вреда здоровью он не наносит, тем не менее, вызывает метеоризм, вызывает повышение кислотности желудочного сока и возбуждает секрецию желудка. Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, следует или отказаться от приема таких напитков, или же выпускать предварительно из них газы.
Диетологи не советуют злоупотреблять газированными напитками буквально всех, но детей в особенности, особенно теми, которые в своем составе содержат кофеин, именно этот компонент очень негативно сказывается на поведении ребенка и на его общем состоянии.
Так что вы должны сделать правильный выбор в пользу того напитка, который менее безопасен и не нанесет урона вашему здоровью.