Ну, очень деликатная проблема

Как вам кажется, с какой проблемой женщина обращается к гинекологу чаще всего? Наверняка вы ответите, что по поводу воспалительных процессов или по вопросам, связанных с бесплодием. Но оказывается, что нет. Чаще всего в гинекологический кабинет женщину приводит недержание мочи, которое доставляет ей массу неприятностей различного характера. Причем проблема эта не особо связана с возрастом. К сожалению некоторых женщин, от визита к доктору удерживает ложная скромность. А ведь это касается практически каждую женщину, которая перенесла беременность, роды, операцию, при которых происходит растяжение мышечно-связочного аппарата или повреждение мышц тазового дна. Довольно часто это происходит у женщин, перешагнувших 25-летний рубеж. Но случаются и у девочек-подростков. Но своего расцвета проблема достигает в период менопаузы, когда происходит прекращение менструального цикла. Так перестают работать яичники, и нарушается кровообращение органов малого таза, но при прекращении стимуляции организма эстрогенами, происходит расслабление мышц тазового дна, нарушается питание уретры и других органов малого таза. Играет роль и мышца, сокращающая мочевой пузырь при мочеиспускании. При дефиците эстрогенов она страдает и это вызывает болезненные ощущения при опорожнении мочевого пузыря, необходимость ночного подъема для похода в туалет, а также стрессовое или от напряжения недержание мочи. Стрессовое недержание означает то, что при любом небольшом напряжении, например, при кашле, чихании, смехе, поднятия тяжестей и пр. теряется какое-то количество мочи. Кроме стрессовой формы, возможно недержание, связанное с различными временными обстоятельствами, к примеру, с инфекцией, запорами, с принятием некоторых видов лекарств и даже продуктов. Недержание мочи способны искусственно спровоцировать и сами женщины, это происходит в случаях злоупотребления кофеина, газированных напитков, БАДами. Но в этом случае проблема устраняется довольно просто, при исключении негативного фактора, проблема исчезнет сама по себе. А вот если говорить о стрессовом недержании, то устранить запущенную проблему можно путем оперативного вмешательства. Хочется сказать женщинам, у которых в период беременности и родов произошло перерастяжение мышц и связок, занимайтесь собой. Вам помогут физические упражнения, которые направлены на укрепление мышц тазового дна и помогут удержать органы в том положении, в котором они должны находиться. О комплексе таких упражнений можно узнать у лечащего врача-гинеколога, так как они назначаются строго индивидуально. Но если говорить об общих понятиях, то следует втягивать и расслаблять те мышцы, которые сжимают и разжимают задний проход. Повторять такие упражнения следует многократно и ежедневно, причем делать это можно в любом положении тела. Необходимой является и общая нагрузка на все группы мышц, особенно брюшного пресса, так как они связаны с мышцами тазового дна.