Как защитить себя

Если по долгу службы или по другим причинам тебе часто приходится общаться с неприятными, агрессивными людьми, то нужно уметь защитить себя от всего плохого, что тебе несет общение с ним. Психологи предлагают несколько методов борьбы с негативом.
Например, очень эффективным приемом психологической «шторки» является прием «муха». Суть этого приема крайне проста. Тебе необходимо просто представить себя мухой сидящей на потолке. Если тебе это удастся, тогда твое восприятие ситуации серьезно изменится. Ты будешь смотреть на ситуацию со стороны. И это даст тебе еще одно преимущество: ты сможешь увидеть множество забавных деталей. Например, это может быть смешно поблескивающая лысенка собеседника, его смешная жестикуляция. Эти «смешинки» помогут тебе снять напряжение. Главное научиться двойному вниманию. Твоя цель вникать в то, что говорит собеседник, но в то же время контролировать ситуацию со стороны. Главное не просто стоять и ждать пока психопат выплеснет на тебя агрессию, иначе ты станешь такой же нервной, как и он.
Существует и другой прием – «крест». Во время общения с неприятным человеком, нарисуй мысленно крест между собой и собеседником. Крест должен быть большой и прорисован трижды. НЕ слушай то что говорит тебе истеричная подруга, не играй роль жилетки. Если человек увидит, что ты относишься к его «бедам» отстраненно, он просто пойдет искать более подходящую личность на роль жилетки. А ты не кори себя. Помни, только слабый человек не в состоянии самостоятельно справиться со своими проблемами. Никогда не ставь себя мысленно в роль «пострадавшей», не проигрывай в голове неприятные истории. Пожалей своего слабого собеседника, но не более того. Не реагируй на оскорбления. Своими противными выкриками человек просто стремиться выплеснуть на тебя то, что накопилось в нем самом. И еще, помни, что никогда не надо принимать близко к сердцу то, что сказал тебе обидчик. Это не касается тебя вообще. Все что было сказано исходило от обиженного, психически неустойчивого человека, поэтому думать об этом не стоит. Ты будешь чиста и счастлива.