Немного о капусте и орехах

Капуста – это очень вкусный и всеми любимый овощ. Он доступен, а, кроме того, полезен.
Мало кто знает о том, какими свойствами обладает этот продукт питания.
А исключать его из своего рациона и вовсе нельзя, тем более - весной, когда организму так не хватает витаминов.

Если ты чувствуешь, что силы просто покидают тебя, физическая усталость становится с каждым днем все сильнее и сильнее, то самое время «подкормить» свой организм салатиком из квашеной капусты.
Есть огромное количество рецептов, вот только два из них.

Рецепт 1. К квашеной капусте нужно добавить подсолнечное масло и репчатый лук по вкусу. Этот простой салат нужно употреблять с мясными продуктами и картофельным пюре.

Рецепт 2. Для приготовления этого полезного салата вам необходимо на сто граммов квашеной капусты взять горсть зеленого винограда, одну столовую ложку ягод клюквы и небольшое количество растительного масла.
Все ингредиенты следует тщательно перемешать между собой. Все, салат готов.

Эти простые и вкусные салаты не только помогут спастись от физического истощения, но также восполнят недостаток витаминов в организме, укрепят иммунитет, а, кроме того, что не менее важно, помогут сохранить здоровый цвет лица.

Орехи очень питательны и вкусны, но, к сожалению, мы очень часто забываем включать их в свой рацион, а этого делать категорически нельзя.
Ниже приведен отличный рецепт, который просто незаменим в весенний период.
Вам потребуется с одной чайной ложкой меда смешать один измельченный грецкий орех.
Полученную смесь следует нанести на кусочек черного хлеба.
Этот рецепт поможет увеличить концентрацию полезных микроэлементов и витаминов в организме, побороть зимнее истощение, а также усилит устойчивость организма к весенним переменам погоды.