Ваши отношения завершились, а мысли о нем постоянно тревожат вас?
Вы стараетесь забыть о нем, но все словно специально напоминает его?
Если на эти вопросы вы ответили положительно, то необходимо срочно принимать меры.
Давайте попробуем одну интересную методику, которая состоит из 3 простых упражнений.
Упражнение 1. Сядьте максимально удобно, расслабьтесь. Неплохо бы включить успокаивающую приятную музыку.
Суть этого упражнения состоит в том, чтоб вам следует представить в мельчайших подробностях образ своего благоверного.
Начните представлять от кончиков волос и закончите самыми мелкими аксессуарами.
Представьте своего бывшего на картинке глянцевого журнала.
А теперь поиграйте с созданным вами образом, представляя этого мужчину на пляже, на прогулке, в офисе.
Время проведения этого упражнения должно быть равно 5 минутам.
Упражнение 2. А теперь представленный ранее образ следует представить в смешном или нелепом виде.
Например, можно представить бывшего возлюбленного в смешной рубашке и порванных брюках или плавках с нелепым рисунком.
А теперь «отправьте» своего возлюбленного в таком виде на деловую встречу, например, ну или в музей.
В общем, делайте с ним все, что душе угодно. Представляйте его во всяких ситуациях, главное. Чтобы вам было смешно. Вы должны смеяться над ним.
Упражнение 3. А теперь, вдоволь насмеявшись над ним, порвите созданный вами глянцевый журнал.
Порвите, после чего сожгите. И его образ исчезнет вместе с тем, как превращаются в пепел странички придуманного журнала.
После такого тренинга постоянные мысли о нем перестанут посещать вас. Вы наконец сможете начать жить заново и обратить внимание на других мужчин.
|
Белочка |
статья,конечно интересная.
но вот я сколько ни пыталась раньше по этой методике выкинуть образ бывшего,ничего не получалось.
и только когда я познакомилась со своим теперешним мужем-о бывшем я думать вовсе перестала.