Многие женщины годами страдают от того, что не могут отказать.
Их начинает мучить чувство вины, неловкость, более того, они начинают злиться на себя.
Запомните, что вынужденное «да» совсем не лучше уверенного «нет».
Ниже приведены несколько правил, которые помогут тебе научиться отказывать.
Правило 1. Я говорю «нет», когда:
1.Человек, который просит меня об услуге, явно злоупотребляет моей помощью.
2.Если меня просят о том, что для меня трудновыполнимо или ставит меня в неловкое и неудобное положение.
3.Если у меня попросту нет возможности выполнить их просьбу, например, я не могу дать взаймы, если у меня нет денег.
4.Я скажу «нет», если меня попросят сделать то, что для меня неприятно.
Например, я не хочу врать, кому бы то ни было.
Правило 2. Как я говорю «нет»:
1.Я говорю кратко, при этом, не пускаясь в долгие объяснения и оправдания.
Я просто коротко объясняю причину отказа.
2.Я говорю твердо и уверенно.
Если я не хочу выполнять просьбу, то не соглашаюсь на выполнение даже части просьбы.
3.Меня не терзает чувство вины, потому то я не виновата.
У меня, как и у всех, есть собственные интересы.
И я не хочу действовать в ущерб им.
Я могу без стеснения попросить людей, которые любят воспользоваться моей помощью, об одолжении, так как после этого количество просьб ко мне резко сокращается.
Правило 3.Прежде чем ответить человеку отказом я всегда подумаю над тем, сможет ли он без моей помощи справиться с проблемой, тем более, если ко мне обращается близкий, родной человек.
Прежде чем отказать, всегда следует задуматься, может человеку больше действительно не к кому обратиться.