Спорт вреден для психики

Как много говорится о пользе спорта для нашего здоровья.
Но, вот, по мнению ученых, чрезмерное увлечение фитнесом может стать причиной психологической зависимости от него.
В современном мире большинство людей озабочено одной и той же проблемой, это сохранением красоты собственного тела.
В гонке за идеальной фигурой многие из них уже попросту не могут вести прежний образ жизни.

В результате этой необузданной страсти забываются собственные семьи, о сексе речь вообще не идет, общению с друзьями времени вообще не хватает.
Все устремления направлены лишь на посещение тренажерных залов, фитнес-центров и спортивных комплексов.

Такую спортивную зависимость можно считать сродни наркомании, ведь у людей, в результате нарушения психики коренным образом меняется характер, они становятся замкнутыми, нелюдимыми, беспокойными и подверженными различным комплексам.
Их страх перед обществом заключается в том, что они опасаются насмешек в свой адрес, а тем более не выносят критики.

Если по какой-либо причине пропускается тренировка, то это становится для зависимого человека целой трагедий.
А ожидание новых спортивных тренировок приводит «фитнеснаркоманов» к переживаниям и психологическим напряжениям, вызывая бессонницу, снижение аппетита, а порой и неуправляемую агрессию.

Если спорт занял главенствующую позицию в жизни человека, то здесь недолго осталось и до нервного срыва.

Если прислушаться к мнению тренеров из разных стран мира, то следует периодически менять программу спортивных занятий, чтобы не произошло зацикливания на чем-либо одном.
Возможно, следует еще заняться танцами, проводить занятия по расслабляющей гимнастике или же заняться плаванием.
Не стоит заниматься более трех раз в неделю.
Иначе есть шанс нанести организму вред.