Лето – время красивых ног

При подготовке к летнему сезону важно привести в порядок не только свою фигуру, но и ноги.
Ведь совсем скоро мы перейдет к ношению открытой обуви, а на наши ноги мужчины обращают внимание не меньше, чем на другие части тела.
Следовательно, очень важно ухаживать за ними и делать это следует правильно.

Поговорим о том, какие ванночки для ног следует делать.
Для кожи ног очень полезны ванночки с добавлением молока.
Для этого, в воду для ванночки следует добавить немного молока и подержать в ней ноги в течение десяти минут, кожа ног станет нежной и гладкой.

Тонизирует кожу ног такая ванночка, как вода, с разведенными в ней двумя столовыми ложками соли.
После чего ноги ополаскиваются чистой прохладной водой.

На эти же цели направлены такие ванночки:
- одним литром кипятка залейте две столовые ложки травяного сбора из смеси крапивы и зверобоя, дайте настояться и добавьте в воду для ванночки;
- очень полезны ванночки с добавлением эвкалиптового масла, а также с добавлением отваров из таких трав, как ромашка, сена, мята.

В летние время уставшим ногам оказывает помощь прохладная вода, после того, как вы подержите в ней ноги, их следует тщательно растереть, чтобы согреть.

Способствуют снятию усталости и закаливанию такие ванночки, как контрастные, при которых следует помещать ноги попеременно, то в горячую (40-50 градусов) воду, то в холодную (-20 градусов). Делать это следует восемь-десять раз, при этом важно помнить, что держать ноги в горячей воде следует в три раза дольше, чем в холодной.
А вот закончится процедура, должна в ванночке с холодной водой.

Не лишним будет добавить в горячую ванночку настой ромашки, крапивы, липового цвета.

НО, есть и противопоказания для такого вида ванн.
При наличии тромбоза или расширения вен нельзя проводить горячих ванн.

А вот несколько рецептов приготовления лечебных ножных ванночек:
- при потертостях и царапинах полезно делать следующие ванны: заварить литром кипятка одну столовую ложку календулы;
- при простуде можно воспользоваться старейшим рецептом с использованием горчичного порошка, разведите одну столовую ложку сухой горчицы в теплой воде и добавьте один литр кипятка, после чего следует надеть на ноги теплые носки;
- для улучшения кровообращения следует добавить в ванночку две столовые ложки соли и хвои;
- при воспалительных процессах добавьте в воду ромашку, сосновую хвою, крапиву и льняное семя;
- при усталости и отеках ног рекомендуется добавлять в ванночку столовую ложку соли и пятьдесят граммов липового цвета.

Часто кожа на ступнях ног грубеет, чтобы сделать ее более мягкой можно сделать маску из голубой глины, которую следует развести до консистенции кашицы, нанести на ноги и дать ей подсохнуть.
Затем следует смыть маску теплой водой и смазать ступни увлажняющим кремом.

Пользоваться кремом следует после проведения любого вида ванночек, это способствует получению кожи дополнительной влажности и ее размягчению.
При этом, следует наносить крем не только на ступни ног, но и на голени, ведь они также не отличаются наличием большого количества сальных желез.

При нанесении крема следует массировать ноги.