Так как до светлого праздника Пасхи осталось совсем немного времени, хочется напомнить женщинам, что Великий семинедельный пост не должен рассматриваться ими, как возможность решить проблему с лишним весом и забывать о его основном предназначении.
Тем более, что сам по себе один пост не сможет решить всех проблем, связанных с ожирением, ведь даже это длительное ограничение в приеме тех или иных продуктов является явлением временным.
А после окончания поста, возобновив прежний режим питания, можно набрать не только утраченные килограммы, но и прибавит еще несколько.
Уже давно было замечено, что именно впервые две недели после Пасхи количество смертей увеличивается.
Происходит это по причине того, что люди «изголодавшись», накидываются на пищу и потребляют ее в больших количествах.
А ведь организм к пищевому обилию должен привыкать постепенно. Иначе количество «вкуснятины», которое наблюдается на пасхальном столе, не должно стать поводом для неумеренного ее поглощения.
Только умеренность в еде поможет вам избежать нанесения вреда собственному организму.
Его следует готовить к привычному для него рациону постепенно, делать это лучше при помощи кисломолочных продуктов.
Ведь при соблюдении поста желудок уменьшается в размерах, поэтому не стоит его растягивать чрезмерным потреблением пищи.
Сохранение его в таком виде поможет вам легче поддерживать нужный вес.
Диетологи установили, что люди, придерживающиеся требований поста и регулярно «сидящие» на различных диетах, склонны к стрессовым и депрессионным состояниям.
Чтобы этого не произошло, следует периодически баловать себя запрещенными продуктами и блюдами.
Это поможет избежать негативных последствий, связанных с воздержанием в еде.