Оргазм - наивысшая степень сексуального возбуждения, которое испытывают, увы, далеко не все женщины. В чем же таится коварный секрет? Как его разгадать? И возможно ли его испытать вообще?
В сексологии понятие оргазма заключается в сложном взаимодействии структурно-функциональных образований при участии влагалища, клитора, G зоны и матки.
Чувственность каждого в отдельности такого органа сильно влияет на длительность и степень оргазма, на манеру и стиль поведения женщины, на ее сексуальные особенности.
Женский оргазм характеризуется большим разнообразием. Самые яркие его проявления характерны для наиболее эрогенных зон – влагалища и клитора. У каждой женщины оргазм наступает индивидуально и зависит главным образом от эрогенной стимуляции и самого сексуального процесса. Очень частым явлением является клиторальный оргазм, на котором все и заканчивается, он является половиной пройденного пути от ласк к совокуплению полов, о достижении самого пика блаженства он оставляет женщин только лишь мечтать.
Было также установлено, что при помощи вибратора многим женщинам удается достигнуть настоящего оргазма, более того, он помогает им научиться испытывать то же чувство и с партнером!
Для того, чтобы испытать настоящий оргазм необходимо руководствоваться некоторыми нашими советами:
- Помните о том, что вы для партнера самая сексуальная женщина и вам необходимо отвлечься от своих недостатков, которые могут распространяться на ваш внешний вид без одежды. Любите себя, отдавайтесь полностью сексуальным отношениям, не думайте о проблемах насущного дня в эти минуты. Ведь порой нам так сильно не дают покоя неурядицы на работе, плохие отметки детей в школе, несделанные домашние дела и т.п.
- С партнером вы должны находить гармонию сексуальных отношений, отвечать друг другу взаимностью, а время от времени говорить о том, где ваши эрогенные зоны и повествовать друг другу свои эротические фантазии.
- Секс любит разнообразие, поэтому к достижению яркого оргазма постарайтесь принять несколько поз и выбрать из них наиболее подходящую в тот или иной момент.
- В сосках женской груди также находятся ряд эрогенных зон, которые приводят тело в возбужденное состояние. Не бойтесь нежно напоминать своему партнеру об их существовании - ведь вы оба стараетесь насладиться сексуальной игрой и получить максимальное удовольствие.
- Также необходимо поработать над своим телом, то есть сделать несколько упражнений для подготовки своего тела к испытанию оргазма.
Упражнение следующее :
- 20 раз подряд без перерыва напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища, как будто вы удерживаете желание помочиться.
- 10 раз напрягайте мышцы влагалища, удерживая по 3-4 секунды.
- 10 раз при вдохе напрягать мышцы, а при выдохе – расслаблять.
Данное несложное упражнение необходимо делать 3 раза в день.
Простота состоит также в том, что данное занятие можно проводить где угодно. Также его необходимо проделать прямо перед началом полового акта.
- В сексе не стремитесь движения делать быстрыми и резкими – необходимо периоды активного секса чередовать с плавными и медленными движениями, таким образом помогая своему организму подготовиться к незабываемому оргазму.
И самое последнее правило, пожалуй самое важное, никогда не думайте о том, что вы фригидны и отсутствие оргазма будет сопровождать всю вашу жизнь. Верьте в себя и в свои собственные силы – и успех вам гарантирован !
