Эмоции и дискомфорт под контроль

Если вы заметили, что ваш характер претерпел изменения и совсем не в лучшую сторону, то самое время заняться его исправлением.
Главное, это выяснить причину, по которой это могло произойти и четко сформулировать то, что именно вас не устраивает, а, значит, подлежит изменению.
Если причиной вашего недовольства своим характером кроется в проявлениях раздражительности, то здесь можно воспользоваться методикой аутотренинга и рецептами народной медицины.

В первом случае вам следует составить формулу-цель, которая может быть примерно такой: «Я всегда спокойна!», «Мой разум сильнее эмоций!» «Мои решения всегда логически осмысленны», «Я приму все, чего не в состоянии изменить, и изменю то, что мне по силам!» и т.д.
Подобный аутотренинг будет уместным и при наличии заболеваний, когда от вас потребуется лишь составление определенной словесной формулы.

Если же вы порой доводите себя до истерики, то вам следует приготовить сбор, помогающий справиться с проблемой.

Возьмите по одной столовой ложке листьев руты душистой и корня валерианы лекарственной, засыпьте их в эмалированную посуду и залейте двумя стаканами кипятка.
Настаивайте средство в течение получаса, после чего процедите.
На протяжении дня вам предстоит выпить стакан полученного настоя маленькими глотками.

Если же нарушения в психологическом состоянии вызваны климактерическим периодом, то от дискомфорта вам также помогут избавиться народные средства .

Засыпьте в эмалированную посуду две столовых ложки ягод шиповника коричневого и одну столовую ложку ягод земляники лесной, залейте сбор тремя стаканами кипятка и дайте настояться под крышкой в течение тридцати минут.
Процедите настой и принимайте по половине стакана два раза в день.
Это средство является общеукрепляющим.

Возьмите по одной столовой ложке травы шалфея лекарственного, цветков ромашки аптечной, корня валерианы лекарственной, семян укропа обыкновенного, листьев мяты перечной, кукурузных рылец, травы бессмертника песчаного и две столовых ложки ягод шиповника коричневого, все ингредиенты смешайте. Две столовых ложки полученного сбора засыпьте в эмалированную посуду и залейте одним стаканом кипятка, настаивайте под крышкой в течение двадцати минут, затем процедите настой.
Принимайте по одному стакану два-три раза в день во время приливов жара и при повышенной потливости.