В помощь метеочувствительным людям

Среди нас достаточное число метеозависимых людей, о них мы уже писали не раз.
Буквально любые изменения погодных условий, будь то перепады температурного режима, атмосферного давления или влажности, способны доставлять им массу неприятных моментов.
А выражаются подобные недомогания в головных болях, головокружениях, слабости, упадке сил и т.п.

Мы хотим дать несколько советов, помогающих преодолеть, по возможности, все эти неприятности, надеемся на то, что они будут востребованы, ведь людей, страдающих метеозависимостью более чем достаточно: половина женщин и треть представителей сильной половины человечества.

В те дни, когда в погоде происходят кардинальные изменения, следует свести к минимуму потребление жирной и белковой пищи, а вот молочно-растительному меню следует уделить больше внимания.
Включите в свой рацион морские дары и яблоки, пусть ваш ужин не будет столь обильным, к какому вы привыкли.

Утро же начинайте с принятия контрастного душа, наращивая разницу в температуре воды постепенно, из дня в день.

От головной боли вам поможет избавиться массаж мочек ушей и ингаляции из валерианы и эфирных масел.

Растирания с морской солью повышают тонус, а после проведения этих процедур хорошо бы выпить половину чашки ромашкового настоя.

А чай с тмином и фенхелем обладает успокаивающим эффектом, поэтому употреблять его следует при повышенной возбудимости и нервозности.
Поможет успокоиться и теплая ванна с добавлением лавандового масла.

В такие дни метеочувствительным людям не рекомендуется носить одежду из синтетики, больше подойдут вещи, изготовленные из мягких натуральных тканей, их расцветка должна быть спокойной.
Откажитесь и от одежды из шерстяных тканей и натуральных мехов, ведь им свойственно накапливать в себе электричество.

Страдающим пониженным артериальным давлением пойдут на пользу не слишком тяжелые физические нагрузки, придаст сил и настой родиолы розовой.

Избавиться от отечности и вывести излишнюю жидкость из организма можно при помощи настоя петрушки.

Укрепить расшалившийся желудочно-кишечный тракт в такие дни можно, обладающим вяжущим и антисептическим действием, настоем зверобоя, шалфея, тысячелистника или мать-и-мачехи.
От упадка сил спасает такое средство, как спиртовая настойка элеутерококка.

Общий тонус организма повысит проведение сеанса массажей.
Также, некоторые метеочувствительные люди стараются проводить профилактические мероприятия, такие как сеансы массажа дважды в год (весной и осенью) перед самой сменой времени года.
Таких сеансов должно быть проведено не менее восьми-десяти, причем массируется при этом все тело.