Беременность не повод отказываться от отдыха на море?

Многие женщины, находящиеся в декретном отпуске, а это время близкое к самим родам, стараются выбраться на отдых в дальние страны, так как не знают, когда такое станет возможным в следующий раз.
Такую позицию нельзя назвать ответственной, ведь следует учитывать смену часовых поясов и период акклиматизации, которые могут сказаться на состоянии беременной женщины не самым лучшим образом.

Да и тот факт, что поездка в подобные страны зачастую предусматривает проведение прививок, должен быть учтен обязательно, ведь такие процедуры женщинам в положении запрещены.

Тем не менее, беременность не является веским основанием для отказа от отдыха на море где-нибудь неподалеку.
При этом следует помнить о том, что перед отправкой следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом о целесообразности такого отдыха.

Оптимальным вариантом для отдыха является срок от двух до пяти месяцев беременности, а вот на начальных сроках и на поздних от таких экспериментов лучше отказаться, ведь здесь важно находиться под присмотром врачей.

Не стоит отправляться на море и тем будущим мамочкам, у которых наблюдается ярко выраженный токсикоз, имеется рубец на матки после кесарева сечения, происходят кровотечения, имеет место угроза прерывания беременности, при гестозе, который представляет собой осложнение беременности, выраженное в повышении артериального давления, появлении отечности и белка в моче.
Не стоит рисковать и в том случае, если беременность наступила в результате искусственного оплодотворения, при пороках и прочих заболеваниях органов половой системы, при анемии второй и третьей степени, при мало- и многоводии, и в случае обострения хронических заболеваний.

Помните и о том, что беременной женщине , в одинаковой степени, вредны, как избыток, так и дефицит солнечных лучей.
При отдыхе на южных курортах не забывайте об агрессивности солнца, которое оказывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
В этом случае стоит опасаться перегревов, которые могут стать причиной обморока, что очень вредно материнскому организму и организму плода.

При длительном нахождении на солнце следует опасаться начала внутреннего кровотечения, да и пигментные пятна нельзя оставлять без внимания, ведь кожа беременной плохо переносит солнечное облучение, избавиться впоследствии от таких пятен очень проблематично.

Тем не менее, вовсе лишать себя солнца все же не стоит, ведь тогда в организме остро ощущается дефицит витамина D, а это чревато уже появлением быстрой утомляемости, деминерализации зубов и ускоренным развитием кариеса, остеопороза, могут появиться боли в области костей таза и в мышцах.

Так что, лучше отправляться на отдых в среднюю полосу России, а не на юг, учитывая при этом погодные условия, и обязательно пользоваться солнцезащитными очками и головным убором.

А вот купаться беременным очень даже полезно , так как плавание благотворно сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенка, тем более, что вода позволяет женщине легче двигаться, а давящее ощущение увеличившегося тела исчезает, в результате улучшаются работа сердца и дыхательной системы.
Будущая мамочка от подобных водных процедур получит массу положительных эмоций.

Лучше всего беременным отдыхать, находясь около проточной воды, то есть, лучшим вариантом для нее является купание в реках, море или же, в крайнем случае, в бассейне.
Выходите к воде в определенные часы, то есть до полдня, или же после шестнадцати часов дня, когда солнечные лучи не так активны.