Вот уже позади эти девять месяцев ожидания появления на свет этого маленького чуда.
Вы счастливы, родился ваш малыш, а вы обрели новый статус - стали мамой и, казалось бы, все тревоги и треволнения остались в прошлом.
Но все же одно обстоятельство вас радовать не может, ведь ваше стройное тело потеряло былую привлекательность, а значит нуждается в восстановлении.
Конечно же, и лишний вес, и чуть отвисший живот, и растяжки - это не те проблемы, из-за которых стоит расстраиваться, но и быть по настоящему счастливой эти проблемы вам мешают.
Попробуем вам помочь.
Очень малое число женщин остаются равнодушными к своему телу после родов.
А еще часть из них испытывают шок от того, что произошло с их красотой после родов.
Ведь кажется нет такого участка на теле, которое бы не изменилось в худшую сторону. Это и живот, и бедра, и ягодицы, и ноги, и лицо, и руки...
Исключение составляет лишь грудь.
Сохранить бы ее такой пышной и упругой! Но, со временем и грудь утратит вновь приобретенные привлекательные формы.
И тогда приступы тоски, в течение долгого времени, будут вас вновь преследовать. Ведь очень трудно привыкнуть к себе "новой".
Большая часть молодых мам, по меньшей мере, раз в день вспоминают о том, какими они были до беременности и высказывают обиды матери-природе на ее несправедливое к ним отношение.
В первую очередь молодых мам не устраивает дряблый живот и во вторую - растяжки на нем,на бедрах и на груди.
Утерявшая объем и форму грудь огорчает практически половину родивших женщин, еще часть волнует то, что жировые отложения исказили ее прежде красивый контур беде, а то и появился или обострился целлюлит.
Некоторых дам расстраивает состояние своих рук, которые вначале были через чур полными, а похудев, стали дряблыми.
Еще какая-то часть мечтает вернуть упругость ягодицам или же считает, что до беременности их лодыжки были изящнее.
Подавляющее большинство женщин, сразу после родов, предпринимают активные шаги в борьбе по избавлению себя от негативных последствий, с тем чтобы как можно скорее "влезть" в девичьи джинсы.
И пусть специалисты считают это не здоровой тенденцией.
Бытует мнение о том, что дурной пример молодым матерям подают голливудские и светские знаменитости.
Эти самые "звезды", имея возможность нанять своим малышам кормилицу и няньку, а для себя диетолога, повара, тренера по фитнесу, а при необходимости воспользоваться пластической хирургией, стремятся скорее занять свое место в "обойме", так как бояться того, что публика и продюсеры про них забудут.
Большинство же женщины обычно лишены такой возможности.
Обрести вновь красоту и сексапильность они могут только ценой невероятных усилий - по сути, ценой собственного здоровья. Следует выбросить это все из головы, а посвятить все свое внимание ребенку, его кормлению, купанию, прогулкам с ним.
Вроде бы и дельный совет, но лишь отчасти.
Произведя на свет малыша, женщина чувствовала бы себя намного счастливей, если бы не рыхлое тело, целлюлит, распухшие лодыжки. Дать жизнь новому человечку - это конечно же прекрасно, но как бы хотелось оставаться при этом такой же красивой и желанной.
Ни для кого не секрет, что разумный режим питания и занятия спортом - лучшие способы улучшения фигуры.
Но рожавшим женщинам известно, что такие приемы в нашем случае приносят обратные результаты, в случае похудения тело, а особенно грудь, становится дряблой и обвисает.
Молодая мать огорчена, расстроена и когда ночью супруг пытается ее приласкать, думает только об одном, что ему не может нравится ее тело и, что он не вспоминает ее прежнюю, не сравнивает былое и настоящее.
В свою очередь, секс перестает приносить удовлетворение.
А утром вспыхивает раздражение на себя - неуклюжую, на него из-за того, что он ведь не изменился, да и на весь, так несправедливо устроенный мир.
Держать себя в руках и продолжать занятия гимнастикой нет никакого желания.
Но иных путей для нормализации обменных процессов и для повышения собственной самооценки просто не существует.
Конечно же можно положиться на то, что когда-нибудь все нормализуется само по себе.
Ждать придется долго и все ожидания чуда окажутся напрасными. Жировые клетки ни за что "не расстанутся" с занятыми позициями, а спустя годы и кожа подрастянется.
Сохранить ее упругость и эластичность - задача не менее важная, чем организовать правильное похудение.
Те, кто увлекается моментальными диетами, неправы уже потому, что наносят своей коже непоправимый вред.
При резком ограничении питания организм теряет много сахара и воды.
Катастрофическое обезвоживание приводит кожу к тому, что она становится анемичной.
Сам же эффект от похудения сохраняется недолгое время. Ослабленная кожа вновь поддается растяжению и такие нагрузки, как нарушение водного баланса, крайне плохо отражаются на ее эластичности и прочности.
Дело в том, что только предпринятая длительная диета плохо затрагивает сам жир, а сказывается больше на мышечной массе.
Вот почему целенаправленный режим питания должен в идеале сочетаться с физическими тренировками.
Физические упражнения активизируют тонус мышц, топливом для которых и служат жировые отложения.
Количество и интенсивность физических упражнений зависят оттого, какое количество жировых отложений вы намерены "сжечь".
Но избавиться от них полностью вам не удастся, даже если вы по своей природе худощавы и это обусловлено генетически.
Невозможно ликвидировать жировые клетки ни голодом, ни физическими нагрузками.
Возможно только, при слиянии этих двух факторов воедино, только уменьшить количество жировых клеток.
После первой беременности и благополучных родов, и это случается достаточно часто, здоровая женщина, через какой-то период времени, вновь обретает уверенность в себе.
