Постоянная усталость

Откуда берется это непроходящая усталость, каковы причины ее возникновения? Многим из нас знакомо состояние, когда чувствуешь только одно непреодолимое желание, поскорее добраться до постели и отключиться от окружающего мира, а порой и наступившее утро не приносит долгожданного облегчения. Причин, вызывающих подобное состояние множество, например, состояние экологии, стрессовые ситуации, авитаминоз, вирусные и инфекционные заболевания, напряженность в работе. Одним словом это можно обозначить синдромом усталости, вызываемом накоплением в нашей крови "токсинов усталости". Данное понятие предполагает наличие молочной, пировиноградной кислот, являющихся продуктом окисления глюкозы и гликогена и других составляющих. Также причиной постоянной усталости могут являться и проблемы, связанные с щитовидной железой, при которых такое вещество, как тироксин может выделяться в пониженном или повышенном количестве. Но не зависимо от причин, в организме происходит замедленее процессов обмена и накопление в крови аминокислот, и других белковых веществ. Чтобы приступить к комплексному лечению, необходимо обозначить причину усталости и резкой утомляемости. Но, в первую очередь, придется пересмотреть свое питание, и привести его в соответствие. В каждом отдельном случае, определенную диету вам поможет разработать специалист. Но не следует прибегать к такому средству, как кофе, для того, чтобы получить некий заряд бодрости. Вы можете получить совершенно обратную реакцию, вызвать лишнее переутомление организма, головную боль, а то и депрессивное состояние.