Если вы положительно отвечаете на вопрос: «Боитесь ли вы старости?», то эта статья адресована непосредственно вам. Психологи убеждены, что боязнь старости – это не целостная фобия, а состоящая из нескольких элементов.
Давайте поговорим на эту тему более подробно и постараемся искоренить в себе все необоснованные тревоги.
Итак, если вы говорите, что боитесь старости, то чего конкретно вы прежде всего боитесь:
1. Потерять внешнюю привлекательность.
Для любой представительницы прекрасного пола очень важно ощущать себя привлекательной.
От данного ощущения зависит и настроение женщины, и ее отношения с окружающими и даже ее работоспособность.
Поэтому мысль о том, что когда-нибудь ее тело и ее лицо потеряют свою свежесть и молодость вызывает прескверное ощущение.
На самом деле это совершенно необоснованный страх.
Дело в том, что в настоящее время косметология развивается такими темпами, а это значит вы в течение многих и многих лет сможете поддерживать «цветущий вид» своего тела и лица.
При этом, нет практически никаких ограничений по материальному фактору.
Главное, подобрать себя правильный комплекс по уходу за внешностью и следовать ему.
Это, как минимум, поможет вам «стареть красиво».
Кроме того, нужно помнить о том, что это сейчас примеряя на себя образ «бабушки» вы испытываете вполне объяснимые неприятные эмоции. Но через 20, 30, 40, 50 лет, вы, вполне возможно, будете смотреть на мир совершенно иначе, у вас изменится мировоззрение, найдутся другие ценности и цели в жизни.
Не исключено, что вы с радостью примите себя новую, пусть и изменившуюся.
И, между прочим, возраст тоже может красить женщину.
Ведь смысл не в том, как она выглядит, а в том, как она себя "подает".
Другое дело, что страх потерять внешнюю привлекательность иногда тесно связан со страхом потерять мужчину.
Тут следует понять, что внешность тут совершенно не главное. Если у представителя сильного пола действительно имеются к вам теплые крепкие чувства, сильная эмоциональная привязанность, то для него не будут иметь никакого значения изменения, произошедшие в вашей внешностью.
Если же кавалер любит вас только из-за упругой груди и красивого личика, то задумайтесь над тем, стоит ли терять на него время и тратить душевные силы.
2. Стать беспомощной.
Наличие целого букета самых различных заболеваний в преклонном возрасте считается нормой жизни.
И вполне естественно, что никому не хочется отказываться от привычного ритма жизни, менять свои увлечения и пристрастия только из-за состояния здоровья.
А перспектива потерять рассудок, мучиться от сильных болей, сильно заболеть и вовсе откровенно пугает.
На самом деле, не стоит думать о том, что еще не случилось и вообще не обязательно случиться в будущем. Хотя, с другой стороны, думать об этом стоит, но только в том случае, если это подтолкнет вас к активным действиям, направленным на то, чтобы предотвратить нежелательную для вас ситуацию.
Можно бесконечно долго говорить о том, как важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек.
Но что лично вы изменили в своей жизни?
Может, бросили курить или стали серьезно следить за своим питанием?
Хорошо, если так и есть.
Но не останавливайтесь на этом.
Продолжайте заниматься оздоровлением организма.
Специалисты могут подсказать вам множество методик, которые самым благотворным образом сказываются на состоянии здоровья и придерживаться которых не так уж и сложно.
Начните с малого: займитесь закаливанием, возьмите за правило каждый день устраивать пешие прогулки, начните моржевать.
Можно заниматься сохранением и умственного здоровья.
Давно замечено, что те люди, которые заняты в интеллектуальной сфере деятельности, дольше сохраняют ясность ума.
Если вы не связаны с интеллектуальным трудом, то недостаток умственной работы можно компенсировать, регулярно заучивая стихи, изучая иностранные языки, разгадывая кроссворды, решая логические задачки.
Конечно, сохранить абсолютное здоровье к преклонному возрасту практически не реально.
Но приложить усилия к тому, чтобы оставаться здоровой как можно дольше вполне возможно.
И учтите, что основа для здоровья в старости закладывается задолго до пенсионного возраста.
3. Остаться в одиночестве.
Этот страх вполне понятен. Наверняка вы видели массу примеров тому, что живет одинокая старушка, которая не нужна своим родным и наскучила детям и внукам.
В ней нуждается только ее кот, который также стар, как и его любимая хозяйка.
Видя такую картину, мы невольно примеряем такой образ на себя и тогда испытываем настоящий страх.
На самом деле, далеко не всегда эти самые старушки отвергнуты своими близкими и никому не нужны.
Довольно большое количество пенсионеров выбирают такой отшельнический образ жизни сами.
Многие старики действительно хотят жить так, как они живут. Объяснить это очень просто: в преклонном возрасте довольно трудно отказаться от заведенного уклада жизни, к которому привыкал в течение многих лет, даже на бытовом уровне, не говоря уже о том, чтобы изменить место жительства.
Многим старикам просто хочется покоя и уединения, что вовсе не мешает им вдоволь общаться с детьми и внуками, когда те приходят в гости.
Конечно, нередки и те случаи, когда старики действительно остаются никому не нужными и забытыми своими родственниками.
Но ведь такие случаи являются скорее исключениями.
Если у вас сейчас хорошие отношения с родственниками, детьми, то с чего вы взяли, что они испортятся?
Какие основания у вас для этого имеются?
Подумайте, кто сможет сознательно отказаться от милой, доброй, понимающей родственницей, которая всегда встретит с улыбкой и свежим ароматным пирогом?
И еще помните о том, что человек интересен окружающим до тех пор, пока он интересен самому себе.
Обязательно обзаведитесь каким-нибудь хобби: вышивайте, готовьте, разводите цветы, изучайте обычаи народов мира и т.д. Любимые занятия смогут греть вам душу в течение всей жизни и помогут завести множество новых интересных знакомств.
А ваши радость и тяга к жизни не смонут оставить равнодушными никого.
