К сожалению, от проблем с деснами никто не застрахован, в большей степени к возникновению подобных проблем приводит наш современный образ жизни, который не способствует поддержанию зубов и десен в "работоспособном" состоянии.
Нашу ротовую полость атакуют со всех сторон бактерии, кислоты, которые постоянно образуются во рту.
Наши зубы и десны должны быть рассчитаны на определенную нагрузку, но люди разучились давать ее им, а поспособствовала этому цивилизация.
Мы часто применяем в пищу консервы и полуфабрикаты, которые быстры в приготовлении.
Тепловая обработка этих продуктов приводит к атрофическим явлениям, так как жевать такую пищу намного легче, чем сырую. Подобное питание приводит к нарушению обменного процесса в организме(а значит и в деснах), и не позволяет получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ, что может привести к пародонтозу.
Не тщательная чистка зубов и десен, образование зубного камня (он способен серьезно повредить слизистую десен), так же способствует развитию этого заболевания.
При воспаление десен, появление язвочек или ранок во рту, при боли от горячей или холодной пищи, необходимо срочно показаться врачу.
Помочь лечению, которое назначит доктор, вы можете самостоятельно с помощью полоскания десен травками и с помощью проведения специального массажа.
Для полоскания рта возьмите одну чайную ложку молодой коры дуба и залейте одним стаканом кипятка, настаивайте в течение часа, процедите и держите во рту, процедуру повторяйте по два-три раза в день продолжительностью по две-три минуты.
Массаж же можно проводить при чистке и полоскании зубов, не сильно надавливая пальцами на десны, сначала слегка, потом чуть больше.
Так же нужно пересмотреть свой рацион питания.
Исключить из употребления сладости и ненатуральные продукты, а вот количество ягод, фруктов и овощей следует увеличить (особенно тех из них, в чей состав входит витамин С).
Внутрь принимаются не только противовоспалительные травки, витаминные настои, но и препараты фитотерапии.
Эти препараты улучшают обмен веществ в организме и снимают отек в деснах.
Главный принцип избежания пародонтоза – это жевать, жевать и еще раз жевать.
При хорошем процессе жевания лучше работает желудочно–кишечный тракт, а с него начинается здоровье всего организма, так же при полноценной работе зубов и десен к ним поступает больше крови, а значит и витаминов тоже.
Не забывайте, что полную нагрузку зубы и десны могут получить только при жевании сырой пищи (фрукты, салаты, зелень, варенные цельнозерновые крупы).
Вы не должны пугаться и останавливаться при появлении небольшой кровоточивости десен, кстати, совсем избавиться от нее можно так же с помощью нагрузок. В такой ситуации вам на помощь придут различные отвары, которыми полощут рот, а некоторые применяют внутрь.
Для полоскания рта попробуйте отвар из череды, мяты и листьев земляники.
Возьмите по одной столовой ложке череды и листьев земляники и половину чайной ложки мяты, все смешайте и залейте стаканом (200 мл) кипящей воды, настаивайте двадцать минут и полощите рот этим настоем несколько раз в день.
От этого недуга принимают внутрь отвар из крапивы.
Одну столовую ложку измельченного листа крапивы двудомной заливают одним стаканом кипятка и настаивают тридцать минут. Процеживают и пьют по ½ стакана три раза в день после еды.
Успокоить больные десны поможет очень вкусный и полезный отвар из малины и смородины.
Сушеные ягоды малины и черной смородины берут по одной столовой ложке и заливают трехстами миллилитрами крутого кипятка, настаивают три часа.
Пьют этот вкусный настой в течение дня небольшими глотками.
О чем вы не должны никогда забывать – это регулярная и правильная чистка зубов.
Чистить их нужно обязательно вертикально, чтобы не оголять десны: нижний ряд – снизу вверх, а верхний – сверху вниз.
При правильной чистке зубов вам не страшен никакой зубной камень, ну а если он все же появился, то немедленно отправляйтесь к стоматологу, для удаления зубных отложений.
