Не каждой женщине или девушке, как Золушке из известной сказки, подойдет подойдет очаровательный хрустальный башмачок.
Некоторые представительницы слабого пола стесняются своего далеко не маленького размера ноги и поэтому носят обувь меньше и уже, чем следовало бы.
И от такой, не по размеру тесной и узкой обуви, может развиться деформация и искривление стопы, которое, в свою очередь, приводит к плоскостопию и к другим проблемам, а впоследствии и к постоянным болям.
Плоскостопие не обязательно должно быть приобретенным, примерно семьдесят процентов случаев искривления стопы может передаваться по наследству.
Причем совершенно не обязательно, что подобное происходит из поколения в поколение, случается и так, что оно может передаться и через два поколения.
Так что, если вы знаете, что у вашей бабушки или даже у прабабушки были проблемы с ногами, то профилактика вам просто необходима.
Используйте любую возможность при теплой погоде в летнее время походить босиком по траве, по земле, по песку и камням на пляже. Так же, в целях профилактики, можно в домашних условиях делать несложное упражнение: поднимайтесь на цыпочки и переносите тяжесть тела с носков на пятки, и с одной ноги на другую.
По данным статистики, было замечено, что плоскостопие встречается у женщин чаще, чем у мужчин, и деформация стопы чаще всего передается по женской линии.
Но не забывайте о том, что неправильно подобранная обувь может развить это заболевание буквально в течение одного года.
У обладательниц большого размера ноги, из-за ношения узкой и тесной обуви, очень часто большой палец на ноге, как бы вдавливается, вследствие чего на нем образуются шишки.
Такие шишки можно удалить с помощью хирургического вмешательства, но это может не стать концом мучений, так как чаще всего бывает, что через год-другой боли возобновляются с еще большей интенсивностью и пациентке не остается ничего другого, как снова лечь на операцию.
Ношение обуви не по размеру, может даже спровоцировать развитие артроза.
Постоянные боли в суставах не будут давать покоя ни днем, ни ночью и опять выход только один – операция.
Восстановительный период после хирургического вмешательства будет долгим и не легким: месяц нельзя вставать с постели, следующие четыре-пять месяцев нужно проходить курс лечения, и все это время передвигаться придется с помощью палочки.
В общем, на полное восстановление после операции уйдет примерно около полугода.
Так же тесная обувь является главной причиной образования мозолей.
Если обувь не будет совпадать по размеру со стопой, то значит, что некий ее участок будет поддаваться давлению и трению.
Мало того, что мозоли очень болезненные, но они, ко всему прочему, могут еще и загноиться.
Для избавления от мозолей можно применять некоторые народные средства:
1. При мытье ног добавлять в воду немного нашатырного спирта.
2. Следует распарить ноги в мыльно-солевом растворе, после чего аккуратно удалить мозоли с помощью пемзы, и смазать ступни питательным кремом.
3. Свежую мозоль можно легко и безболезненно убрать за восемь дней с помощью компресса из хлебного мякиша, смоченного в уксусе. Такой компресс накладывается на всю ночь.
4. Если мозоли появились между пальцами, то необходимо каждый вечер после мытья ног смазывать их питательным кремом, а днем припудривать детской присыпкой. Если вы натерли ноги неудобной обувью, то больное место следует промыть слабым раствором марганцовки, после чего досуха промокнуть его ватой и смажьте детским кремом.
Если под рукой не оказалось детского крема, то можно воспользоваться растительным маслом, а сверху потертость присыпать тальком или детской присыпкой.
От потертостей и различных воспалений на коже ног хорошо помогает водочный компресс: смочите бинт в водке наложите на кожу ног, сверху наложите целлофан, а следом вату и оставьте на четыре-пять часов.
При этих проблемах прекрасного эффекта можно при помощи примочки из свежих капустных листьев.
Обычно выздоровление приходит через пять-шесть процедур.
При излишней потливости ног нужно обязательно каждый вечер мыть их с мылом в теплой воде, кстати, такая процедура помогает расслабиться всему организму.
Так же можно совместить мытье с закаливанием: попеременно окунайте ноги то в горячую, то в холодную воду.
Хорошо, при сильной потливости ног, помогают ванночки, которые делаются из слабого раствора марганцовки.
Держать ноги в растворе следует минут десять, после чего вытрите их насухо и смажьте однопроцентным раствором формалина или лосьоном, в состав которого входит формалин.
Рекомендуем так же пользоваться присыпкой из уротропина с тальком пополам – ею не только можно присыпать ноги, но так же можно ее засыпать по утрам в чистые чулки или носки.
При сильной потливости ног не забывайте просушивать обувь каждый день, а стельки меняйте, как можно чаще.
Если вам приходиться надевать резиновую обувь, то советуем вам, невзирая на погодные условия, надевать на ноги толстые шерстяные носки.
Чтобы избавить обувь от неприятного запаха нужно ее обработать специальным раствором: возьмите нашатырный спирт, 40%-ный формалин и денатурированный спирт в равных частях.
Все ингредиенты смешайте и вылейте чайную ложку этой смеси прямо в обувь, дней семь вы можете не вспоминать о неприятном запахе, а если взять такой смеси одну столовую ложку, развести в стакане с водой и вымыть ее ноги, то запаха не будет дней десять.
Ноги требуют постоянного ухода за собой и не нужно «издеваться» над ними, нося неудобную, не по размеру обувь, ведь тем самым мы наносим своим ногам только вред.
Берегите свои ноги и не забывайте за ними ухаживать!
