Если вы из числа тех людей, которые неуверенны в себе и чувствуют себя в окружении других, как «не в своей тарелке», то это статья для вас.
Значит, вам должно быть знакомо ощущение, как «земля уходит из-под ног», в тот момент, когда нужно войти в комнату, где собралось большое количество незнакомых вам людей?!
Отправляясь в гости, вы заранее знаете, что просидите скромно в уголке и не промолвите за весь вечер больше двух слов?!
Вам давно нужно поменять работу, но вы этого не делаете, потому что боитесь новых знакомств?!
И если все вышесказанное очень соответствует вашей натуре, то вы должны взять инициативу в свои руки и не ждать сказочного волшебника, который взмахнет своей палочкой и в один миг подарит вам чувство уверенности, упакованное в красивую бумагу, а вам останется только развернуть подарочную упаковку.…
Нет, такого не произойдет!
И чтобы поднять свою самооценку, нужно приложить к этому усилия, а чтобы вам было легче с этим справиться, мы хотим вам предложить простую программу, который разработал английский психолог, специально для тех людей, которые хотят обрести уверенность в себе.
1. Утро, как известно, является одним из самых важных этапов в каждых предстоящих сутках, ведь именно от него, в большей степени, зависит, как у вас пройдет день.
Чтобы поддержать свою уверенность в себе, необходимо утром приложить максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем настроении.
Примерно, к обеду можете взглянуть на свое отражение в зеркале, чтобы удостовериться, что с вашим внешним видом все в порядке.
А следующий раз полюбуйтесь на себя перед сном, когда будете принимать водные процедуры.
Это поможет вам не думать весь день о том, как вы выглядите.
2. Не нужно зацикливаться на своих физических изъянах, потому что они есть практически у всех, так как идеальных во всех отношениях людей, в природе не существует. Старайтесь меньше думать о своих недостатках, ведь наверняка большинство из них окружающие просто не замечают, а может и вовсе о них не догадывается.
Поэтому не стоит себя «накручивать» и чем меньше вы будете думать о своих мнимых недостатках, тем лучше будете себя чувствовать.
3. Запомните раз и навсегда, что люди, в основном, не замечают тех вещей, которые вам кажутся явными.
Например, при разговоре с другими людьми, вы чувствуете, что сильно покраснели, но для окружающих ваше лицо лишь приятно порозовело.
И до тех пор, пока вы сами не привлечете внимание к тому, от чего вы сильно смутились, то никто вас конфузить на "пустом месте" не собирается.
4. Не относитесь к другим людям излишне критично.
Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других, то это очень скверная привычка, от которой необходимо срочно избавляться.
Если вы этого не сделаете, то вам будет всегда казаться, что ваша внешность и одежда также представляет собой отличную «мишень» для критики.
5. Не забывайте о том, что людям больше нравятся благодарные слушатели, поэтому превратитесь в «свободные уши», но научитесь быть искренними, а не притворяться, потому что притворство, как правило, очень заметно.
Не завидуйте другим, ведь зависть скверное чувство.
Почему бы вам не порадоваться за чьи-нибудь успехи, достижения? Ведь, вам наверняка нравятся жизнерадостные и обаятельные люди? Попытайтесь походить на них и сохранять при этом невозмутимость, ведь скрытничая, вы только отталкиваете людей от себя.
6.
Если кто-то разговаривает с вами в немного резкой форме, не принимайте близко к сердцу и не думайте, что в этом виноваты вы. Может этот человек испытывает смущение и для него это единственный способ, чтоб скрыть его. Постарайтесь не обижаться на него за это, но ни в коем случае, не пытайтесь сами пользоваться подобными методами самоутверждения. Помните, что люди тянутся к открытым, добрым, чутким людям! Удачи вам!
