Советы страдающим поллинозом

Вот и наступила долгожданная весна, и хоть мы еще не успели на себе испытать всех прелестей весеннего солнышка, но все же уже не за горами потепление, а вместе с ним и начало цветения различных растений.
Казалось бы, что весенние деньки и скорый приход тепла должны радовать каждого из нас, но, к сожалению, это не совсем так, ведь не все люди встречают приход весны, что говорится, с «распростертыми объятиями».

А не радуются приходу ясных и теплых дней те люди, которые страдают поллинозом.
Ведь именно они наиболее тяжело воспринимают тот сезон года, когда все вокруг цветет и набирает жизненную силу.

Чаще всего плохое самочувствие у больных поллинозом наблюдается по утрам (с пяти до одиннадцати часов), а так же, в теплые, сухие, ветреные дни, когда концентрация пыльцы в воздухе очень высока и только дождливая погода способна принести им долгожданное облегчение.

Аллергические растения делятся на несколько групп: злаки, сорные травы и деревья.
Первыми, с приходом весны, испытывают обострение больные с аллергией на пыльцу деревьев, потому что весной, а точнее в марте – в начале апреля, начинают цвести береза, орешник, ольха, а к концу апреля зацветают тополя, ивы, ясени и клен.
В мае наступает очередь цветения дуба.

Позднее обострение на пыльцу растений наступает у тех людей, которые подвержены аллергическим реакциям на пыльцу луговых трав, а эта пора наступает во второй половине мая и продолжается все лето.
В мае цветут мятлик и лисохвост, а в июне – овсяница и тимофеевка.
С августа по сентябрь набирают цвет те растения, которые в народе принято называть сорняками – это амброзия, полынь и лебеда.

Если у человека возникает аллергия на пыльцу одного или двух-трех растений, то симптомы поллиноза будут преследовать его ежегодно.
Зачастую люди относятся к подобной аллергии не со всей долей серьезности, и считают ее не более чем некоторой неприятностью, способной лишь незначительно омрачить их жизнь, но совершенно не представляющей опасности для состояния их здоровья.
А ведь это совершенно неверное представление о поллинозе.

У больных аллергическим насморком или конъюнктивитом повышен риск развития бронхиальной астмы, и эта участь настигает примерно сорок процентов больных.
Ко всему прочему, у больных поллинозом еще и высок риск развития непереносимости к другим аллергенам, например таких, как шерсть животных, домашняя пыль, плесень.

Самый лучшим советом для людей с аллергической реакцией на пыльцу растений, будет тот, который предлагает им взять отпуск на период очередного обострения заболевания, и уехать в ту местность, где в это время не происходит цветения тех растений, которые способны стать причиной обстрения недуга.
Так например, для жителей Краснодарского края и Ставрополья лучше отправиться в Прибалтику, Карелию, в Вологодскую или Архангельскую область, а людям, проживающим в средней полосе, можно посоветовать уехать в Крым, на Кавказ, в Турцию или Египет.

Конечно же, следует отметить тот факт, что такие путешествия не каждому по карману, и если у человека нет возможности уехать в другой регион или страну на период обострения поллиноза, то в этом случае нужно постараться свести к минимуму контакты с пыльцой, а это значит:
а). во время поездок на машине не держать окна открытыми;
б). избегать поездок за город;
в). проветривать квартиру каждый вечер, а так же после дождя и в безветренную погоду, а вот ночью и днем окна и форточки следует держать закрытыми;
г). необходимо делать влажную уборку дома ежедневно;
д). стараться не выходить на улицу в первой половине дня, а так же в жаркую, сухую и ветреную погоду;
е). каждый раз, после возвращения домой с улицы, необходимо принять душ, и, по возможности, вымыть голову, после чего нужно переодеться в чистую одежду;
ж). можно промывать нос слабым солевым раствором и делать это следует, как можно чаще.

Чтобы облегчить свои страдания, больным поллинозом следует соблюдать диету и особенно строго следить за своим питанием в периоды обострения.
Мед и цитрусовые с рациона необходимо исключить вовсе.

Зачастую у людей, имеющих аллергическую реакцию на пыльцу, наблюдается непереносимость слив, березового сока, вишни, черешни, абрикосов, оливок, маслин, киви, груш, яблок, орехов, сельдерея, укропа, тмина, аниса, карри и моркови.

Помимо этого, может наблюдаться непереносимость кваса, пива, овса, ржи, пшеницы, кукурузы, сои, ячменя, бобов, касается это тех людей, у которых присутствует аллергическая реакция на пыльцу луговых трав и злаков.
Эти больные могут так же не переносить, приготовленных из этих злаковых культур, блюд и различных продуктов питания, например, хлеб, подливы, различные соусы и так далее.

Если наблюдается наличие аллергии на пыльцу сорных трав, то высока вероятность непереносимости подсолнечного масла и семян подсолнечника, а так же тех продуктов, в приготовлении которых были использованы подобные ингредиенты: подсолнечная халва, майонез, горчица, различные напитки и бальзамы, изготовленные с использованием полыни, к этой же группе аллергенов можно отнести дыни, арбузы, различную зелень и специи, шпинат и свеклу.

Если вы страдаете подобными аллергическими реакциями на пыльцу тех или иных растений, то попробуйте воспользоваться вышеизложенными советами, и вы убедитесь в том, что вам удастся в значительной мере облегчить свое состояние и, в большей степени, это касается периодов обострений.
Вполне возможно, что, в конечном итоге, вы сможете справляться со своим недугом и без применения медицинских препаратов.

Дышите полной грудью и наслаждайтесь жизнью! Будьте здоровы!