Некоторые люди жалуются на систематическое вздутие живота после очередного приема пищи.
Так с чем это может быть связано, и как бороться с этим неприятным симптомом?
Дело в том, что для того, чтобы определиться с истинной причиной этой проблемы, следует уточнить некоторые нюансы, о которых должен знать врач, к которому вы собираетесь на прием.
На приеме у доктора, обязательно сообщите ему, как часто вас беспокоит вздутие живота; появляется ли оно только в послеобеденное время, или же сопровождает каждый прием пищи, так как, если подобное наблюдается лишь после обеда, то тут важно обратить внимание на ваши пищевые пристрастия.
Важно знать и о том, через какое время после обеда возникает вздутие, сразу же после трапезы, через час, или полчаса; в каком месте наблюдается большее вздутие живота, или же это происходит равномерно; сопровождается ли оно урчанием в животе, отрыжкой, изжогой, тошнотой; есть ли еще какие-либо жалобы?
Только зная ответы на эти вопросы, можно с большей точностью определить причину происходящего.
Кстати, вздутие живота может объясняться и непроизвольным заглатыванием воздуха вместе с пищей, такое явление называется «аэрофагией».
В некоторых случаях человек воспринимает за вздутие живота «тяжесть под ложечкой», которая возникает сразу после еды, но связана она с другими причинами, то есть, с нарушениями со стороны желудка (например, при пониженной кислотности желудочного сока).
Обязательно понаблюдайте за всеми симптомами, которые доставляют вам беспокойство.
Помимо этого, попробуйте изменить режим питания, пусть приемы пищи станут более частыми, то есть, старайтесь питаться дробно, небольшими порциями.
Максимально ограничьте в своем рационе те продукты, которые способны вызывать повышенное газообразование: фасоль, горох, сою, хлебобулочные изделия, выпечку, орехи и семечки.
Не забывайте и о том, что многие овощи и фрукты тоже, при переваривании в пищеварительном тракте, способны образовывать большое количество газов, а у некоторых людей могут слабо «работать», а то и вовсе этого не делать, некоторые ферменты, которые должны перерабатывать грибы, мед и некоторые другие продукты, а это также может стать причиной вздутия.
Иногда справиться с проблемой можно при помощи «укропной воды», то есть, слабого настоя семян укропа.
Принимать это средство следует по одной-две столовых ложки во время еды.
В настоящее время в наших аптеках появилось достаточно большое количество ферментных препаратов, способствующих избавлению от неприятных симптомов.
Если же все эти рекомендации не помогают, то следует пройти дополнительное гастроэнтерологическое обследование.
