Ни для кого не является секретом тот факт, что любые продукты жизнедеятельности организма содержат в себе токсины, которые способны отравлять его, негативно сказываясь на нашем здоровье, ведь они способны стать причиной развития многих серьезных заболеваний.
Мы хотим предложить вашему вниманию несколько способов по избавлению организма от шлаков, а также небольшой тест, который позволит судить о том, не пришла ли пора его почистить.
Для чистки кишечника от шлаков можно воспользоваться такими рецептами:
- Начните есть отруби, это следует делать три раза в день по две столовых ложки (сухих пшеничных или овсяных) отрубей, запивая их одним-двумя стаканами воды, делайте это за пятнадцать минут перед очередной трапезой, общий курс лечения составляет один месяц.
- Не помешает один раз в течение месяца устраивать себе разгрузочный кефирный день, а это значит, что вам потребуется каждый час выпивать по стакану кефира, а вот кроме него ничего больше есть нельзя.
- Не лишними будут и яблочные дни, которые следует устраивать раза два-три в месяц, в эти дни вам следует купить два килограмма яблок и каждый час съедать по одному из них.
- Один день в месяц готовьте себе «овощной микс», то есть, на протяжении всего дня ешьте салаты из сырых овощей, это могут быть капуста, морковь, перец, огурцы, кабачки и любая зелень, которую рекомендуется добавлять в такие салаты, а заправляются они чайной ложкой растительного масла.
Ну, а теперь подошло время и для обещанного теста, отвечая на вопросы которого, за ответы «да» ставьте себе два балла, за ответ «редко» - один балл, «никогда» - ноль баллов, а в конце подсчитайте общее число набранный вами баллов.
1. Страдаете ли вы головными болями?
2. Мучает ли вас метеоризм?
3. Присутствует ли у вас неприятный запах изо рта?
4. Случается ли так, что на ваших кожных покровах появляются, ни с того ни с сего, покраснения или красные пятна?
5. Случаются ли у вас частые запоры?
6. Случается ли вам сталкиваться с налетом на своем языке, имеющим белый или желтоватый цвет?
7. Часто ли вы ощущаете себя усталой, «разбитой», испытываете ли постоянное чувство сонливости?
8. Воспаляются ли у вас слизистые оболочки рта?
9. Доставляют ли вам беспокойство боли в нижней области живота?
10. Случается ли вам испытывать тяжесть в животе, не всегда связанную с очередным приемом пищи?
Ну а теперь настало время подведения итогов.
Если ваш результат составляет от четырнадцати до двадцати баллов, то это означает, что ваш кишечник сильно зашлакован.
Для предотвращения развития кожных заболеваний, недугов, связанных с эндокринной системой, возникновения проблем с суставами, вам просто необходимо прочистить кишечник в ближайшее время.
Если же ваш результат составил от восьми до тринадцати баллов, то некоторая зашлакованность имеет место быть, а потому рекомендуется все же провести чистку кишечника, так как это мероприятие придаст вам энергии и положительно скажется на вашем настроении.
Ну а результат, который не превышает семи баллов можно по праву назвать отличным!
Ваш образ жизни действительно является здоровым, что включает в себя правильный рацион питания, да и разгрузочные дни, наверняка, вы устраиваете, позволяя организму очиститься от всего «ненужного хлама».
Хочется пожелать вам продолжать «в том же духе!».
Счастья вам и богатырского здоровья!
