Нет, мы не будем вновь говорить о том, каким должен быть рацион будущей мамы.
Мы вернемся к разговору о функциональных продуктах, о которых мы рассказывали ранее, и приобрести которые можно лишь в специализированных магазинах или отделах.
Сегодня же наш разговор пойдет о том, чем именно будет полезен тип того или иного продукта и правила его употребления.
Начнем разговор с сухой смеси, которая является молочно-минеральным коктейлем.
Этот продукт оказывает положительное воздействие на развитие плода, на его здоровье, предотвращает развитие врожденных пороков у будущего ребенка.
Да и для беременной женщины он очень полезен, так как помогает преодолевать токсикоз, при этом, сохраняя хорошее состояние ее зубов, ногтей, волос, да и здоровья в целом.
Готовить смесь следует непосредственно перед употреблением, а в готовом виде она может храниться в холодильнике не более суток.
Если же говорить о том продукте, который еще находится в упаковке, то после ее вскрытия, он хранится не более трех недель в сухом и прохладном месте.
Рекомендуется употреблять одну-две порции в день.
Чай для беременных, выпускается он в гранулах и является быстрорастворимым, производится из фруктовых экстрактов и лекарственных трав.
Этот продукт представляет собой дополнительный источник витаминов и минералов, оказывающим тонизирующее и позитивное влияние на организм будущей мамы.
Способствует чай и нормальному развитию плода.
Готовят его следующим образом: две чайных ложки чая заливают стаканом (200 мл) теплой или холодной воды, а выпивать такого напитка рекомендуется до полулитра в сутки.
Сок для беременных с мякотью также полезен в качестве дополнительного источника витаминов и непосредственно железа, что служит профилактикой анемии.
Также сок стимулирует работу кишечника.
Выпускается он уже в виде, готовом к употреблению.
Кислородный коктейль способен восстановить нарушенные процессы в организме, способствуя активизации его внутренних сил.
Улучшает кислородное насыщение тканей, препятствуя их кислородному голоданию.
Способен оказывать благоприятное влияние на кровообращение и обменные процессы, при этом, повышая устойчивость организма беременной к вредному воздействию внешней среды.
Продукт представляет собой целый комплект небольших размеров, в составе которого находится баллончик с кислородом и пакетик с витаминизированной смесью в сухом виде, которая необходима для образования пены.
Будущая мама может приготовить такой коктейль самостоятельно, а его суточная норма составляет два стакана.
Обогащенный кисель представляет собой эффективное общеукрепляющее и профилактическое средство при гиповитаминозах, при дефиците йода и железа в организме.
Для приготовления киселя потребуется столовую ложку сухого продукта растворить в стакане горячей воды, достаточно выпивать его по одному-два стакана в день.
Пудинг для беременных и кормящих женщин способствует улучшению обменных процессов, понижая риск развития токсикоза.
Он уменьшает вредное влияние на организм стрессов, стимулирует работу кишечника, снижая риск появления запоров.
Способствует сохранению здоровья волос и зубов будущей мамы, улучшая при этом ее внешний вид и общее самочувствие.
Помогает продукт также формировать иммунную систему будущего крохи, оказывая позитивное влияние на его рост и развитие.
Для приготовления этого блюда потребуется смесь для пудинга развести водой, как рекомендовано на его упаковке.
В течение дня рекомендуется съедать по две порции, это можно сделать на завтрак и использовать в качестве перекуса.
Будьте здоровы мамочки, и пусть будут здоровыми ваши детки!
