Привычка обижаться на любимого

Порой сказанное или сделанное что-то любимым причиняет вам много боли. Но чаще всего вы не пытаетесь перебороть свою обиду, а сохраняете ее. Может, это связано с ранимостью вашей души, а иногда при помощи обиды вы стремитесь воплотить в жизнь определенные цели. Как бы то ни было, это может испортить отношения навсегда.

Всем людям свойственно обвинять окружающих в своих неудачах и бедах. Поступая так, мы преследуем конкретные цели.
Во-первых, обвиняя другого в своей неудаче, вы полностью снимаете с себя любимых всю ответственность за произошедшее событие. Конечно, немного легче, когда понимаешь, что в произошедшем своей вины нет, поэтому и делать что-то для исправления ситуации вы не собираетесь.
Во-вторых, при помощи обиды можно легко манипулировать другим человеком, заставляя его сказать или сделать что-то максимально необходимое вам.
В- третьих, при помощи обиды вы можете легко шантажировать «обидчика», заставляя его эмоционально платить за те действия и слова, которые вам не по душе.

Чтобы понять по какой причине так часто появляется обида, следует вспомнить свое детство. Вспомните, как родители реагировали на то, когда вы неожиданно обижались на них? Наверняка вас пытались задобрить различными подарками, сладостями, возможностью делать то, что больше нравится. Чем чаще такое происходило, тем больше вы обижались, превратив привычку обижаться в удобное для вас оружие для достижения собственных целей и для манипулирования окружающих.

Не исключено, что в детстве вы не могли проявить открытый протест, к примеру, вы не могли выказать свое недовольство по поводу невкусной каши или некрасивого платья, поэтому вам было легче просто «надуть губы». Таким образом, вам теперь легче молча обидеться на любимого, а не обсудить конкретную проблему обиды.

Также для вас могли стать примером и отношения внутри семьи, когда при малейшей обиде мамы, папа всеми силами стремился загладить свою «вину», задабривал ее.

Для того, чтобы избавить себя от постоянных обид, вам необходимо детально вспомнить моменты из детства, по которым вы поняли, что обида является удобным «манипулятором» для достижения определенных целей.

Необходимо также понять, что сохранение обиды в душе только усложняет жизнь. Если вы постоянно находитесь в состоянии обиды, то чаще чем другие люди подвержены депрессиям и проявлениям психосоматических симптомов, таких как давление в груди или ощущение «кома» в горле. Постоянное напряжение и недовольный вид мешают полноценному общению не только с любимым, но и со всеми окружающими, тем более, что с такой «букой» вряд ли кто вообще захочет иметь дело.

Вам необходимо научиться «отпускать» свою обиду. В этом поможет простое упражнение: мысленно представьте себя на высокой горе или в чистом поле и покричите как можно громче. Такая методика позволяет избавиться от гнева. Практиковаться следует не только тем, кто имеет привычку обижаться - нередко возникают ситуации, вызывающие бурю гнева, к примеру, хамство людей.