Какие беды только не подстерегают изящные женские ножки. Одной из них является плоскостопие, которым слабый пол страдает в четыре раза чаще сильного.
В чем же кроется причина проблемы? Ну конечно же немалую роль играет ношение дамами обуви на высоком каблуке, беременность, нарушающая распределение нагрузки на стопу, излишний вес, ношение и подъем тяжестей, работа, связанная с долгим пребыванием на ногах.
Следует учитывать и тот факт, что в детстве плоскостопие поддается лечению, чего не скажешь о более зрелом возрасте. Так что придется смириться с ситуацией и до конца жизни нести этот крест.
Строение стопы далеко от состояния плоскости, потому что ее предназначение кроется не только в нахождении человека в горизонтальном неподвижном состоянии. Стопа играет роль своеобразного амортизатора при ходьбе и беге. При движении происходит прогибание мышечных сводов при каждом последующем шаге и тут же сжимаются, напоминая пружину. Вогнутость стопы отмечается не только продольная, но и поперечная. Точно также отмечается наличие продольного и поперечного плоскостопия, но, в большинстве случаев, оно носит смешанный характер.
Все бы ничего, да все дело в том, что плоскостопие, своим неумением сглаживать удары при ходьбе, переносит свои функции на другие органы и суставы (голеностопный, коленный, тазобедренный, на позвоночник), а это, в свою очередь, чревато развитием в будущем сколиозом, остеохондрозом, артрозом, а об осанке и говорить не стоит.
Коль избавление от плоскостопия нам не светит, то нам легче предупредить его развитие. Для этого можно использовать супинаторы, только подбирать их следует с учетом индивидуальности строения ваших стоп. Главное, не стоит использовать их на протяжении всего дня, чтобы не отучить от работы полностью ваши связки и мышцы, такие стельки из латекса следует использовать в профилактических целях.
Но если плоскостопие уже получило свое развитие, то воспользуйтесь более толстый супинатор, который предусматривает его постоянное ношение. Таким образом вы сможете предотвратить дальнейшее развитие болезни.
Возможно вам потребуются жесткие каркасные супинаторы, при условии, что ваша стопа мягкая и провисает.
А вот от ношения обуви на высоких каблуках, следует отказаться полностью, придется найти ей замену. Но ведь главное - это состояние вашего здоровья!
