Счастье есть!

Многие столетия человечество задается одними и теми же вопросами: «что такое счастье» и «что делать, чтобы стать счастливым»? А ведь ощущение счастья положительно влияет на самочувствие человека, а порой и здоровье напрямую зависит от того, насколько счастлив человек. Так возможно ли научиться быть счастливым?

Сильное воздействие на жизнь и здоровье человека оказывает наше мышление, в частности патогенное мышление способно серьезно «подточить» состояние и самооценку любого человека. Оно подобно опасному вирусу, которое постепенно лишает нас здоровья. В нашем случае в роли патогенного мышления выступают слова и мысли. Многие знают, что когда считаешь себя никчемным человеком и не забываешь повторять себе это изо дня в день, то это отражается на внешнем облике и поведении. Такого рода негативными мыслями и словами каждый из нас лишь притягивает несчастья и неудачи. Постепенно патогенное мышление начнет отражаться практически на всех сферах жизни, и, что самое опасное, оно отразится и на состоянии здоровья.
Поэтому так важно научиться быть счастливым, то есть мыслить позитивно.

Во-первых, многие ощущают себя несчастными, потому что или груз проблем в прошлом мешает жить, или же их ожидание в будущем. Мы разучились наслаждаться жизнью в настоящий момент, не думая о прошлом и возможном будущем. Но стоит поменять к этому отношение и все сразу налаживается. Не стоит постоянно думать о прошлом, его уже нет. А будущее еще не наступило, поэтому, зачем лишать себя радости и счастья сейчас? Лучше жить настоящим счастливым моментом.

Во-вторых, старайтесь окружать себя лишь счастливыми людьми. Если вы просто несколько минут поговорите со счастливым человеком, то это даст вам заряд бодрости, положительных эмоций, что поможет настроиться на позитивный лад. Когда же вас будут окружать несчастные и мрачные люди, вы сами не заметите, как станете одним из них. Но это не означает, что ваш друг, попавший в беду, больше не сможет рассчитывать на вашу поддержку. Вам следует научиться не переживать за проблемы других, а сопереживать и тогда жизнь наладится.

В-третьих, как бы банально это не звучало, но жизнь подобна игре и когда вы воспринимаете ее в этом качестве, то и живется вам гораздо легче. Необходимо понимать, что после какого-либо проигрыша в сложной жизненной игре, обязательно придет победа.

В-четвертых, поддерживать человека счастливым помогают всем известные гормоны эндорфины. Только вот они вырабатываются у людей, когда они испытывают положительные эмоции. А можно ли увеличить их выработку? Да! Самый лучший способ поддерживать себя в «счастливой» форме чаще смеяться. Чаще смотрите комедии и слушайте песни о счастливой любви.