Как сохранить молодость кожи?

Основной «острой» проблемой современной женщины является ее постоянная борьба с приближающейся старостью. С одной стороны зацикливание на теме собственного здоровья и внешнего вида не может не радовать, но порой чрезмерное увлечение этим способно сыграть злую шутку с красотой и молодостью женщины.

Известно, что после двадцати пяти лет кожа начинает стареть. И что же делают молодые девушки? В этом возрасте они уже пробуют на себе антивозрастные крема, которые только усугубляют ситуацию. Чтобы не попасть впросак, необходимо прислушаться к советам косметологов. Да, за кожей необходимо ухаживать, но делать это надо правильно, используя только подходящие косметические средства. Известные марки, как правило, четко разграничивают возрастные группы косметических средств. Если же вы сомневаетесь в правильности своего выбора, то можете обратиться за помощью к косметологу.

Немаловажную роль в сохранении красоты и молодости кожи играет и продолжительность сна. Не секрет, что для того, чтобы выглядеть на утро свежей и отдохнувшей необходимо хорошенько выспаться. Только вот не всегда даже долгий и полноценный отдых способствует сохранению молодости кожи.

Не забывая выделять на сон достаточное количество времени, женщины совершенно не задумываются над тем, что поза во время сна и может стать первостепенной причиной образования морщинок. Наверняка, многие из вас, видя себя утром в зеркале, замечали, так называемые, морщинки сна. Конечно, вы можете возразить, что через некоторое время они бесследно исчезают. Да, это так, только есть одно «но». Если ваша любимая поза во сне лежать на животе, обняв подушку, то представьте, что будет с вашим лицом, если вы будете спать в таком положении на протяжении многих лет. Можем сразу сказать, что в одно прекрасное утро, морщинка сна не исчезнет, а превратится в глубокую морщину, которая, наверняка, испортит вам настроение.

Итак, если вы хотите сохранить молодость кожи и отсрочить образование морщинок, откажитесь от сна на животе, уткнувшись лицом в подушку. Самая идеальная поза для сна – лежа на спине. Поэтому даже привычка спать на боку приведет к образованию морщинок. Конечно, проспать всю ночь на спине могут не все, поэтому необходимо периодически менять свое положение.

Еще одна привычка, приближающая старение кожи – гимнастика для лица. Казалось бы, целью данной гимнастики является сохранение упругости и молодости кожи, а некоторые утверждают, что при помощи таких упражнений смогли сделать глубокие морщины менее заметными. Только вот косметологи утверждают, что регулярные мимические упражнения, наоборот, приводят к раннему проявлению морщин.

Свежий воздух, правильное питание, хорошее настроение и наши советы помогут долгое время оставаться красивой и молодой!