Дети дошкольного возраста обычно едят, по мнению мам, плохо. На самом деле, дети еще просто не успели научиться есть, что называется «за компанию», по тому, что предложили и так далее. Это и хорошо, потому что как только ребенок начинает есть исходя из этих факторов, а не из чувства голода, ему начинает грозить лишний вес, тем более, если ребенок мало двигается.
Совет мамам дошкольников: не заставляйте ребенка есть . Его организм сам подскажет ему, когда он проголодался. Некоторые ребятишки съедают все, что мама кладет им на тарелку, так как считают, что мама лучше знает, что для них хорошо. На самом деле, это далеко не так. В попытке хорошо накормить ребенка мамочки часто перекладывают малышам еды. Ребята переедают. Это является главной проблемой полных деток. Конечно, некоторые дети усиленно сопротивляются слишком большим порциям, и вам кажется, что ребенок постоянно голоден. Не заставляйте его. На один прием пищи дошкольнику достаточно по одной столовой ложке на 1 год жизни первого и второго. Если добавить к этому еще компот и салат, а возможно какой-нибудь фрукт, то ребенок будет сыт и при этом не переест.
Если ваш ребенок привык есть столько , сколько вы ему положили, а вы хотите узнать, сколько он съест без вашего чуткого руководства, то не кладите ему в тарелку ничего, поставьте общую тарелку и пусть ребенок самостоятельно возьмет ровно столько, сколько ему нужно. Приучите ребенка есть, по его потребностям. Это очень пригодится ему в жизни.
