В помощь любимым ножкам

Сколько раз после трудного рабочего дня, проведенного на каблуках, ты возвращалась домой, снимала туфли и замечала, что ноги опухли, болят. Некоторые, кроме того, страдают сильной потливостью ног, другие мучаются оттого, что ноги постоянно мерзнут.

Ниже мы поговорим о том, как справиться с этими проблемами и помочь своим ногам.

Для того чтобы снять отеки, следует приготовить ванночки. Для того чтобы приготовить ванночку необходимо в теплой воде растворить поваренную соль. В этот раствор следует опустить ноги на 15 минут, по истечении этого времени ноги нужно насухо вытереть.

Если вас мучает сильная потливость ног, тогда вам необходимо как можно чаще мыть ноги с туалетным мылом. Кроме этого, хотя бы один раз в день необходимо делать для ног специальную травяную ванночку. Для приготовления этой ванночки вам потребуется взять в равных долях зверобой, полынь, листья рябины, дубовую кору. Травы нужно залить кипятком и немного настоять, после чего настой следует процедить и вылить в таз с теплой водой.

Если вы страдаете оттого, что у вас постоянно мерзнут ноги, тогда вам поможет контрастный душ для ног. Сначала опустите ноги в таз с теплой водой, а затем с прохладной и так несколько раз. Заканчивать процедуру нужно теплой водой. После этого, ноги необходимо вытереть насухо и надеть теплые шерстяные носки. Существует также различная гимнастика для стоп.

Неплохо делать на ночь массаж стопы.