Рацион малышей от 1 до 4 месяцев

Для любой мамы в уходе за малышом огромное внимание уделяется кормлению.Если малыш в достатке получает грудное молоко,вовремя получает такие пищевые компоненты,как сок,пюре и каши,он растет крепким и здоровым,редко болеет и хорошо развивается как физически,так и умственно.
Мы поговорим о том,в какой период и какие продукты питания дополнительно необходимо вводить в рацион здорового малыша.

Рацион с 1 по 4 месяц.
Если у вас малыш находится на естественном вскармливании,хорошо развивается,прибавляет в весе и росте,врач не находит у него признаков рахита,анемии или других детских заболеваний,нет необходимости вводить в рацион малыша новые продукты.Только к 4 месяцу можно дать малышу яблочный сок,начиная с 1/2 чайной ложки.
Если все-таки у ребенка обнаружены некоторые признаки заболеваний,необходимо вводить в рацион овощной отвар.

Способ приготовления:картофель,капусту,репу,морковь,кабачки тщательно промыть,очистить,порезать на мелкие кубики,залить в кастрюльку с водой и варить на медленном огне до готовности порядка 30 минут.Далее процедить через сито,отвар снова перелить в кастрюльку и довести до кипения.Затем перелить в бутылочку и развести в кипяченой воде(на 100г воды-50г овощного отвара).
Дают отвар между кормлениями.

Отвар, а также фруктовые соки благотворно влияют на обменные процессы организма,принося витамины и минеральные вещества в своем составе.

Сок рекомендуется вводить к концу 2-го месяца.Начинать следует с яблочного сока,так как он является самым гипоаллергенным продуктом.Вводить начинают с нескольких капель в течение 2 недель доведя до 2 чайных ложечек в день.Если никаких аллергических реакций не последовало(сыпь на коже или жидкий стул),продолжают увеличивать объем сока.К концу 4 месяцев объем может составлять до 8 чайных ложек,а к годику-80-100мл.
Соки рекомендуется давать после еды.Однако у некоторых малышей аппетит просыпается именно после сока,и тогда его дают перед едой.

С 4 месяцев малышу можно вводить соки с мякотью :персиковый,сливовый,абрикосовый).Если вы уже даете малышу другие виды сока,то новые также необходимо давать с нескольких капель.
Нужно также отметить,что соки из овощей или фруктов лучше давать в чистом виде,а не в смеси.К тому же не следует давать малышам соки из земляники,малины,апельсина,лимона,Так как они дают сильную аллергическую реакцию.Также не следует до 12 месяцев давать виноградный сок,который усиливает процессы брожения в кишечнике.Сливовый и морковный соки приводят к расслаблению стула,а черносмородиновый или гранатовый-наоборот закрепляют. Для улучшения функции пищеварительных систем рекомендуется отвар шиповника или сок белокочанной капусты.

Также начинают вводить пюре из некоторых видов овощей и фруктов.Начинать надо с 1/4 чайной ложечки,постепенно к 4,5 месяцам приводя к 30г.

Также вводят в рацион к концу 4-го месяца желток куриного яйца .Хотя наименее аллергенным считается желток перепелиного яйца.
Начинать следует с кончика ножа,доводя постепенно до 2 раз в неделю,а затем до 5 раз в неделю.Следует обязательно растирать желток с грудным молочком.

Количество потребляемой пищи за 1 раз :150г.

Приблизительный рацион малыша в 4 месяца :
7.00 -грудное молоко 150мл
10.30 - грудное молоко 120мл +яблочное пюре 30г
14.00 -яичный желток 1/4шт + грудное молоко 130мл +грушевый сок 20мл
17.30 -грудное молоко 150мл
21.00 -грудное молоко 120мл +яблочный сок 20мл
23.00 -грудное молоко 150мл