Рацион малышей в 9-11 месяцев

В 9 месяцев ребенок уже может кушать более сложную пищу, чем пюре и каши измельченные и прокрученные. Теперь можно давать мясо в виде фрикаделек, котлет на пару или суфле, запеканок. У малыша уже достаточно выросли зубки, и пора приучать его к жеванию. В противном случае, если давать только пюреобразные блюда, у малыша не развивается функция пережевывания и измельчения пищи и он ест до 5 лет в таком виде продукты, отказываясь от мяса, рыбы, сырых овощей и фруктов.

С 9 месяцев малышу в рацион начинают вводить разные сорта рыб : хек, судак, речная рыба. Не стоит забывать о том, что рыба часто вызывает аллергические реакции, поэтому вводить стоит очень аккуратно и понемножку. Начинать прикорм следует с ч. Ложки, в утреннее время суток. Лучше всего давать в виде отварной рыбы или тефтелей. Тщательно отбирайте мясо рыбы от косточек – даже самая маленькая может застрять в горлышке и вызвать рвотный рефлекс у ребенка. Параллельно с рыбой нельзя вводить малышу новые виды фруктов, овощей или мяса. Ребенок должен привыкнуть сначала к усвоению рыбных блюд. Если вы заметили хотя бы малейшую аллергию на коже ребенка, или понос/запор, следует временно приостановить ввод прикорма, а через две недели попробовать снова, начиная с ч. ложки. Педиатры советуют, что даже если нет аллергических реакций у ребенка, рыбу следует вводить постепенно, не превышая нормы 2-3 раз в неделю. Если ребенок получает в день 50-60г рыбы, мясо ему в этот день уже не дается.

Приблизительный рацион ребенка в 9 месяцев:
7.00 - 220мл грудного молока
11.00 – 150г манной каши + яичного желтка + 80г фруктовое или ягодное пюре
15.00 -30мл овощного супа на мясном бульоне + 120г овощного пюре + 1 сухарик или печеньице + 50г мясного пюре или фрикаделька, или рыба + 30мл фруктового сока
19.00 – 120мл кефира + 40г творога + 1-2 печеньица + 50мл грушевого или яблочного сока
22.00-23.00 – 220мл грудного молока

Количество потребляемой пищи за 1 раз – 220-230г

В период с 10-11 месяцев очень важно учесть тот факт, что количество потребляемых малышом молочных продуктов должно составлять не менее 600-700мл в сутки.
Если у мамы молока достаточно – то необходимо сохранять утреннее и вечернее кормление. Если нет, надо позаботиться о том, чтобы приучать малыша к молочным смесям или детскому молоку, предлагаемому на молочных кухнях.

Приблизительный рацион ребенка в 10-11 месяцев:
7.00 – 240мл грудного молока
11.00 – 160мл каши + яичного желтка +30г ягодного или фруктового пюре + 60мл сока
15.00 – 30мл овощного супа на мясном бульоне + 1 сухарик + 30г рыбная котлетка(на пару) + 120г картофельного пюре + 30мл сока
19.00 – 150мл кефира + 40г творога + 60г фруктового или ягодного пюре
22.00-23.00 – 240мл грудного молока

Количество потребляемой пищи за 1 раз – 240г