Как поднять настроение и взбодриться на работе?

Ведь наверняка случалось и с вами такое, когда вы просыпаетесь утром абсолютно без настроения, и такое состояние сохраняется на протяжении всего дня?
И не всегда причина этого кроется в каких-либо скрытых болезнях.
Мы хотим дать вам несколько рекомендаций, которыми советуют воспользоваться индийские врачи.

При их помощи вы сможете быстро проснуться и поднять свое настроение до нужного уровня даже самым пасмурным утром, а также помочь организму взбодриться, находясь на работе.

Для этого вам следует воспользоваться массажем ушей, простое их разминание по часовой стрелке значительно вас взбодрит, если же массаж делать в обратном направлении, то эти действия успокоят вас.
Руки ваши при этом должны быть теплыми.

Начните массировать центральную и верхнюю части уха подушечками указательных и больших пальцев.
Затем начните всеми пальцами массаж мочек и поверхности в глубине ушной раковины большим пальцем.

При массировании центра ушной мочки вы снимите усталость с глаз, если же начнете передвижение в сторону лица, то избавитесь от зубной боли.

При разминании углубленной части ушной раковины нормализуется работа всех внутренних органов: сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.

Если же вам необходимо снять, накопившуюся за день, сильную усталость, то проведите массаж мочек и козелков ушей, козелками называют выступы над входом в ушной канал.

Если же к вечеру вы заметили отеки на своих усталых ногах, то вам следует при утреннем массаже помассировать верхний край уха.
Это поможет вам справиться с последующими перегрузками.

Можно провести и массаж пальцев рук, который следует начать с мизинца левой руки.
Поочередно по два раза сожмите ногтевую фалангу сверху вниз, а затем тоже самое сделайте по ее бокам.
Тем самым вы еще добьетесь профилактического эффекта против множества болезней внутренних органов.

И хорошее настроение не покинет вас тогда.