Укрепляем руки и ноги

При подготовке к лету необходимо уделять достаточно внимания не только животу и ягодицам, но не стоит забывать и про ноги и руки.
Ниже приведено несколько советов, которые помогут сделать кожу ног и рук упругой и красивой.
Начнем с ног.
Прежде чем переодеваться в короткие юбки и шорты необходимо сделать так, чтобы ноги выглядели безупречно.

Для этого, необходимо следует использовать морскую соль и экстракты водорослей, так как они вытягивают лишнюю жидкость из кожи.

А вот укрепить кожную ткань поможет белый чай.
Неплохой эффект достигается и с помощью обертываний.
Для этого тебе потребуется смешать три-четыре столовых ложки воды и три столовых ложки порошка из водорослей.
Полученную смесь следует нанести на кожу ног и обернуть поверх пищевой пленкой.
Оставь на полчаса, а по истечению этого времени смой теплой водой.

Отличным средством является также контрастный душ.
Делай также и такое упражнение: встань рано, вытяни руки вверх и, попеременно вставая то на пятку, то на носок, задерживайся в каждом положении на одну минуту.

Так как лето самое время для ношения маек и сарафанов, то очень важно подумать и о руках.

Конечно, в продаже трудно найти крем, который бы предназначался для рук – от плеча до пальцев.
Поэтому, вполне можно воспользоваться лосьоном для тела.
Отличным средством является и масло жожоба, которое очень богато витамином Е.

Кожу можно сделать гладкой таким способом: смешай 40мл масла с пятью каплями эфирных масел апельсина, лаванды и можжевельника. Средство следует наносить на кожу один раз в день.
Не стоит забывать и про ежедневные упражнения с гантелями. Достаточно и пяти минут в день для того, чтобы твои руки приобрели приятные очертания.