Избавляемся от головной боли

По статистике на сегодняшний день каждая третья женщина на планете страдает от постоянных головных болей . Если вы относитесь к числу этих женщин, то нужно как можно скорее принимать меры и избавляться от этого недуга.
Хотите узнать как?
Давайте поговорим об этом более подробно.

Средство 1. Если разболелась голова, то самое время выпить чашечку кофе с лимоном.
Дело в том, что кофеин, попав в кровь, начинает тормозить выработку гормона боли.
В то же время лимон ускоряет этот процесс, «заставляя» кофеин работать быстрее.
Следует также отметить, что это средство не подходит людям, у которых слишком чувствительный желудок.

Средство 2. По мнению специалистов достаточно часто головная боль становится сигналом о том, что организму не хватает воды.
Поэтому, попробуйте при головной боли мелкими глоточками выпить пол-литра воды.
Если боль не утихает, значит, причина головной боли в другом.

Средство 3. Снять напряжение и избавиться от головной боли могут помочь также дыхательные упражнения.
Сделайте несколько глубоких вдохов, после чего, задержите ненадолго дыхание, а после этого, считая до восьми, медленно выдыхайте.

Средство 4. Отличным средством против головной боли является эфирное масло мяты.
Капните пару капель масла мяты на виски и затылок и мягкими движениями помассируйте.
С помощью этого средства вы сможете избавиться от головной боли уже через десять – пятнадцать минут.