Люди с нормальным весом живут дольше

Ни для кого не секрет, что для того чтобы на протяжении долгого времени оставаться здоровым, необходимо следить за своим весом . Полные люди, как и худые, чаще страдают от различных заболеваний, чем те, чей вес находится в пределах нормы. Последние открытия норвежских ученых – это повод задуматься над тем, а не пора ли избавиться от нескольких килограммов, или, наоборот, набрать их. Ученые из Норвегии в течение последнего десятилетия изучали, как влияет резкое похудение на здоровье человека. Удалось выяснить, что в 90% случаях чрезмерная худоба отнимает восемь лет жизни. А вот полные люди, по сравнению с теми, чем вес в норме , теряют всего четыре года своей жизни. У полных людей имеется целый ряд заболеваний, которыми страдает почти каждый. Это такие заболевания, как: гипертония, заболевания суставов, атеросклероз. Но и у худых не все хорошо со здоровьем. У людей, чей вес находится ниже нормы, тем более, если человек резко сбрасывает вес, чаще, чем у других наблюдаются злокачественные новообразования, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, инфаркты. Кроме того, худые люди чаще, чем толстые страдают от депрессий, которые стали настоящей чумой нашего поколения. Ученые предупреждают, что не стоит увлекаться различными диетами, особенно теми, которые предполагают резкое похудение. Лучше всего, придерживаться здорового образа жизни и регулярно давать себе физические нагрузки. Это поможет вам не набирать вес или даже худеть, при этом, не принося вреда своему здоровью.