Насмотревшись модных журналов и телепередач, где все поголовно худенькие и стройные, многие женщины буквально заболели похудением.
Но нужно ли вам худеть ?
Ответить на этот вопрос вы сможете, пройдя тест, приведенный ниже.
Вопрос 1. Почему вы так хотите похудеть?
А) Я хочу похудеть для того, чтобы быть красивой и уверенной в себе женщиной. - 2
Б) У вас появляется желание избавиться от нескольких килограммов, когда вы просматриваете модный журнал с фотографиями стройных знаменитостей, либо когда узнаете о чудесном похудении давней знакомой. -
В) Хочу похудеть тогда, когда нахожу новую модную диету. - 1
Вопрос 2. Бывало ли с вами, что вы себе обещали: «Все, начинаю худеть!», после чего, переносили дату с начала «новой жизни».
А) Да, такое бывало довольно часто. - 2
Б) Мое слово – закон! Уж если я сказала, что буду худеть, то так оно и будет! –
В) Я говорила так не раз, но, увы, не всегда хватает сил выдержать это испытание. – 1
Вопрос 3. Как вы относитесь к занятиям в тренажерном зале?
А) Не в восторге, но раз надо – так надо. – 1
Б) Я обожаю эти тренировки и жду их с большим нетерпением. –
В) Ненавижу! – 2
Вопрос 4. Сможете ли вы отказать себе в своем любимом блюде, зная, что оно очень калорийное?
А) Мне не составит это никакого труда. –
Б) Я конечно могут отказаться, но не всегда есть на это силы. – 1
В) Даже не пробую себя уговаривать, так как знаю, что это ни к чему не приведет. – 2
Вопрос 5. Вы отправились отдыхать. По приезду обнаружили, что в ресторане отлично кормят, а вы отдыхаете по системе «все включено». Как вы поступите?
А) Я лучше буду недоедать, чем переедать. –
Б) Я буду класть пищу на большую тарелку, для того чтобы порция казалась больше. – 1
В) Я буду есть шесть-восемь раз в день небольшими порциями. – 2
Вопрос 6. Каким образом обычно заканчиваются ваши диеты?
А) Обычно полным провалом. Днем я еще терплю, а вечером наедаюсь от души. – 2
Б) Когда как. – 1.
В) Я всегда выдерживаю диету до конца. –
Вопрос 7. За зиму я обычно:
А) Набираю вес, но незначительно, быстро прихожу в норму. – 1
Б) Я полнею так, что становится страшно смотреть в зеркало. – 2
В) Обычно остаюсь такой, как и была, иногда даже немного худею. –
Вопрос 8. Как вы предпочтете худеть?
А) Сяду на жесткую диету и стану чаще посещать тренажерный зал. –
Б) Задумаюсь о липосакции. – 2
В) Сяду на диету и куплю гель для похудения. – 1
Если вы набрали от до 1 балла, то вам необходимо срочно прекращать худеть! Вам недалеко до анорексии. Срочно проконсультируйтесь с врачом и начинайте набирать вес.
У вас от 2 до 5 баллов, то вам можно сказать, что вы отлично можете поддерживать свою фигуру в форме, при этом, не издеваясь над собственным телом. Так держать!
абрали от 6 до 11 баллов? Если вас устраивает ваша фигура, то продолжайте в том же духе, если же замечания окружающих в роде: «Какие щечки!» вас раздражают, то садитесь на диету!
От 12 до 16 баллов? Похоже, что неприятное слово «ожирение» это как раз тот диагноз, который бы вам поставили медики. Срочно начинайте борьбу с лишними килограммами, но, только сначала проконсультируйтесь с врачом.
